月检视 刘芸 (第1个月)

月检视 刘芸 (第1个月)

   嗨！大家好，我是天使六班2组学员刘芸，不知不觉加入易效能天使六班已有1个月了，我是听了叶老师喜马拉雅的《时间管理100讲》，觉得不错，就购了10堂课，因参加了三堂课，还参加了一阶课程。那天看到班长发的天使班开班又毫不犹豫的加入了，因为我给自己定，今明两年一定要改变自己。

     很庆幸自己加入了这组，都是这么优秀的班委与组员，让自己也能自律。苏格拉底说，没有反思的人生不值得过，我反思这一个月来我每天能5:00早起，嘉许自己，从原来早起打卡后继续躺床上，到现在马上起床运动，对于一直不敢偿试跑步的我己经也是个挑战了。从一开始走走跑跑的3公里，到一口气能慢跑3公里，再突破慢跑4公里、5公里，自己甭提多高兴了，还得到大家的赞许。可惜的是后来由于膝盖原因，医生建议忌跑步、登山、爬楼、等剧烈运动，就算健走也不能走远路，只好放弃跑步。但这半个月中，我偿试了雨中跑步的情景，领略了雨中河边的美景，也看到了即便下雨总有一位妇人每天5点多在河边洗着几桶的衣服。还有许多同样晨起的爱好者，每天一早跑出去都心情大好。

       现在虽然不能跑步，但医生说也不能不运动，可以游泳。于是特意请了游泳教练一对一教，经过一周的练习慢慢也从怕水到会游几米了。手脚还是不协调。我想再学一周，应该问题不大。还学习了健身气功--八段锦，从学会之后也是每日3遍，到今天也坚持了17天。八段锦也将会一直伴随我一生。

月检视 刘芸 (第1个月)

    持续是一种能量，有多自律就有多自由，:每当发朋友圈看到这句话时，我就会让自己产生满满的能量，一定要自律，一定要持续。

    每天的早起打卡都有同学点赞，还有不知名的朋友点赞，由于自己每天坚持五点早起，也影响了朋友圈的陌生朋友，跟着一起早上5:00起打卡。持续是一种能量，有多自律就有多自由。

     下个月要加油的是早睡及阅读，还有工具也要利用起来。

         相信在这100天的贱行中，在优秀班委及优秀组员的监督下，我也一定会变得越来越优秀的。大家一起加油！一群人一定会走得更远！

                         天使六班2组16刘芸

                                       于2017.05.09