中国台湾美学教父、文学大师蒋勋在解读《红楼梦》时，有一段话令人深思，大意是这样的：真正的创作，才是最好的休息。说的是《红楼梦》里那位多情公子和公侯小姐们起海棠诗社，比赛作诗连句。
读者如我，在心驰神往的同时，也清楚那是古人的娱乐方式，较之于我们的互联网，那可能只是多了些事后的回味。用当下比较流行的说法，海棠诗社式的休息可以称为深度休息，主人公们可以尽情享受创作带给大脑的娱乐与松弛。
大观园毕竟是艺术来源于生活高于生活的世外桃源，我们无法享受海棠诗社的深度休息。相反，如果想要体验创作的乐趣，我们可以选择读一本书，更甚者，选择把工作当做一种“作诗连句”，深度工作。
然而，微信微博之流让人随时在线，开启职场人的966幸福模式，甚至让人自觉升级为seven-eleven，休息调剂全靠南抖北快”某宝某多某红书的加持。如此一来，休息的空洞乏味，工作的浮浅疲惫，深度思考，持久专注，高效投入，无从谈起，效率（包括休息的效率）成了会议口号。
有幸读到卡尔·纽波特的《深度工作》，这本书的英文原版于2016年在美国出版，一经发售，就迅速占领亚马逊职场励志书榜首，被《纽约时报》《华尔街日报》力荐，引发了数百万人次的讨论。
本书作者，不仅是麻省理工学院计算机科学博士、畅销书作者，还是一位人气博主，花了10年时间培养自己专注于难题的能力，后来提出了“深度工作”的概念，他坚信深度的生活才是优质生活。
书中介绍了何谓深度工作时，提出一个公式：高质量工作产出=时间×专注度，你的专注度越高，高质量的工作产出越多。这里关于产出和专注度的说法，和心理学家武志红的观点不谋而合。讲到深度工作的必要性时，书中说：如果一个人长期处于浮浅工作的状态中，他会很难切换到深度工作中，甚至将永久性地降低自己深度工作的能力。
读此处，感慨颇深，幸庆自己还能丢下手机，认真看完一本书，也不免怀疑互联网带给人们的是便捷还是打乱了生活工作的节奏。幸好，书中同时教授了如何养成深度工作的习惯，以及远离浮浅工作的方法。
第一，规划自己的时间，把工作时间细化，哪个时间段做哪项工作，并准时开始每一项。
事预则立，不预则废。
第二，适当离线工作。设定一个时间块，在此期间不被动接受任何网络干扰。各种微信群的通知告示微商折扣、电话骚扰、邮件提醒以及忍不住想要刷抖音的好奇心，让这些不定时打断工作的事件，暂时被屏蔽。
第三，设定结束时间。通过给自己设置一个明确的不再工作的时间信号，促使人在工作中不得不寻找提高产出的方法来实现目标。
以上由卡尔纽波特解决了深度工作的问题，现代版的“作诗连句”，到底该选哪种方式？对酒当歌还是南抖北快，或者剁手买买买？有人潜心于把食材创作成美食，也有人一阕曲子一壶茶半卷诗书杀时间，各种优劣，不一而论，总之，休息时专注休息，工作时专注工作，才能双赢！
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