2023-05-05

喝咖啡后，有点兴奋，不容易静下来。

关注呼吸，让自己尽量进入安静状态。

经过多次尝试，虽然还是会有点略带疲惫的兴奋，但心总算能安定一点了，可以慢慢守能了，不那么疲惫了，不那么毛躁了。

这次是恰巧借由咖啡产生的练习体会，日常还要多修习，紧要关头才能“每临大事有静气”。