周检视【20180910-0916】

我叫邹文艳

坐标：上海

爱好：分享、运动、旅游、学习

三个标签：

1.催眠咨询师

2.吸引法则践行者

3.高效能乐分享者

90天个人目标：

1、办11场吸引力法则慧享读书会+10场催眠减压公益行活动；

2、做催眠疗愈个案40个

3、每周组织家庭会议及活动，像经验公司一样经验家庭。

90天践行第二周的反思与总结：

一、健康

1，每天6点前起床，影响到儿子也差不多时间起床，一起去打羽毛球半小时，回家看书半小时。

周检视【20180910-0916】

2，这周在与各小组沟通，统计各小组分数，完成后继续学习英语流利说半小时，基本到11点左右才睡，属于晚睡状态，加上感冒，一周的精神状态都欠佳。周六坐大巴陪儿子参加居委组织的科技馆一日游，周日开车去太仓看糖糖哥哥，两天车程让本来晕车有加上晚睡欠佳，回来后很累，用催眠自我修复了一下，相对要好些，所以在生病的情况下还是要注意睡眠质量。

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下周计划：

1，继续坚持早起，陪儿子打羽毛球，恢复瑜伽课，每周至少4天健身房的课程；

2，已经有近20天没有看任何电视剧、电影等，继续坚持，想看的时候就打开英语流利说学英语；

3，每晚给孩子做完催眠睡觉以后才有自己的时间，学英语及晨间日记放早上，吃掉这两只青蛙，晚上就会从容些，自我催眠后，更早的入睡。

二、事业

1、已有起色，需更细心更近和安排；

2，正式开启吸引力法则读书会和催眠减压公益行活动；

下周安排：

一场读书会，一次催眠减压公益行，接收个案咨询，每日精进。

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三、学习

1、利用刷牙洗脸吃早餐时间听叶武滨时间管理进阶课，未做练习与输出；

2，读《高倍速阅读》，未做练习与输出；

3，英语流利说4天学习，需每天坚持。

下周计划：

1，每天听叶武滨时间管理进阶课，练习并输出；

2，每天听赵智光博士的分享并整理输出；

3，每天英语流利说学习；

4，《高倍速阅读》学完并思维导图输出；

5，催眠减压公益行整理。

四、家庭

1，关于我儿子的事项，已对家庭成员的职能进行分工，外公外婆负责生活事项，我负责学习、习惯事项，相互独立，互相帮助，避开了很多的争执与不和谐；

2，通过儿子的相声表演促进家庭的关系。每天的正面沟通，正向引导，积极与老师沟通家里和学校情况，及时沟通调整，催眠引导，儿子学习状态逐步走向正规。

下周计划：

1，组织一次家庭会；

2，巩固儿子快速做作业这个习惯；

3，坚持每天早上陪练羽毛球半小时，计划报个兴趣班；

4，组织全家泡脚。

五、效能

1，日历用得还可以，但仍需优化；

2，协助小组完成Excel统计表和金数据，实现及时龙虎榜。

下周计划：

1，优化日历，及时把固定时间项录入，把调整项删除；

2，收集清单项目，并排成，让使用清单变成习惯。

❤️感恩日记：

感恩爸爸在身边，每天烧好吃可口的饭菜，从来没有为下一顿吃什么发过愁；

感恩妈妈在身边，当我有任何缝缝补补，有任何情绪波动，她都能给予支持；

感恩儿子在身边，体会到他对我的需求的价值观，感觉到他对我的❤️，同时也磨练我成长；

感恩所有的客户对我的信任，让我能有给他们提供服务的机会，让我的业务更精进；

感恩。。。