什么是习惯性防卫？——《好好学习》

什么是习惯性防卫，这是一种非常常见的心理学现象，但我们感觉到自己的观点尊严可能受到挑战的时候，我们第1个反应不是思考对方挑战和质疑是否合理，而是有人敢反对我和他干，这时候我们的习惯性防卫就产生了。

如果一直陷入习惯性防卫而不自知学习再多的新方法，新观点又有什么用呢？所以要提升学习效能，第1步要打破习惯性防卫，那么我们要打破习惯性防卫，首先要明白一个问题，我们为什么会有习惯性防卫？

假设你和客户约定开会，第1天

客户迟到了，第2天第3天客户又迟到了，这个时候你就会想，这个客户怎么这么不守时早知道啊，但假定约定了三天时间都是你迟到了，你会说第1天路上堵车了，第2天家里有事，第3天早上闹钟没有响，我们可以发现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是那个人自身有问题，而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而会把问题问题归因于外部因素，这在心理学中称为“基本归因偏差。”

别人出事都是人品问题，自己出事就是外部环境问题，这个现象反过来也成立，比如当别人取得成就的时候，我们就觉得这小子又走狗屎运了，而当我们自己取得成就的时候，我们肯定觉得这可是我辛苦努力应得的结果说我走狗屎运的，你们都是诽谤。

在《第五项修炼》曾引用行为科学奠基人阿吉里斯的观点说过习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维防卫性的心理，使我们失去检讨自己想法背后的思维，是否正确的机会，对于多数人而言暴露自己心中真正的想法是一种危险，因为我们害怕别人会发现他的错误。

如果把进步的比喻成杯子里倒水的话，习惯性防卫就是盖在杯口的盖子阻挡我们进步，其实有习惯性防卫也不可怕，可怕的是有习惯性防卫而不自知，那就会陷入无法自我提升的境界，下一篇和大家分享如何减少习惯性防卫的不利影响。