如风拆15《好好学习》2：习惯性防卫

《好好学习》拆书片段01：习惯性防卫

R（P32）习惯性防卫

什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理现象，当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候我们的习惯性防卫就产生了。

【I】

[What] 当别人说出一个与自己想法相左的观点时，包括我在内，许多人的第一反应往往是，NO! 这就是习惯性防卫。

[Why] 出现这样的情况是，当我们遭受挑战的时候，会下意识的去外部寻找原因。在我们的潜意识里，把自己的观点和想法作为正确的衡量标准。当别人的想法与我们的不同时，会很自然的觉得对方不合理。

[How] 那如何减少习惯性防卫的不利影响呢？
这个时候我们要用到一种红灯思维。就是当我们遇到新观点或不同意见的时候，我们就要先亮起一个红灯，然后停下来思考这个观点或意见对自己有什么帮助，而不是直接提出反对。

【A1】联系过去自己的经验

最近我常问自己一个问题，你在试图保护什么？
之前，我做事很强势，定式思维

【A2】学会这个方法未来怎么做

以头马工作为例，目前身兼XDFTMC的Secretary和WestTMC的VPE教育副主席：

1. 先把需要解决的问题全部列出来，然后选取最重要最亟待解决的问题；
2. 对于每个问题，列出2-4个关键结果；
3. 然后开动，在推进的过程中，及时反馈修正。
   I
   我们的生活中经常会出现这样的情况，当别人说出一个观点，我们的第一反应就是他说的不对。在这个时候我们甚至根本没有去深入的思考过对方的观点，而是直接从我们的习惯性思维出发，直接否认，这就是习惯性防卫。之所以出现这样的情况，就是当我们遭受挑战的时候会下意识的去外部寻找原因。当我们把外部原因当真之后，别人针对我们的意见，就显得不合理了。比如我们因为堵车迟到了，根本原因是我们没有规划好时间，但是我们找到了堵车这个外部原因，如果别人说你怎么不规划好时间，我们可能会本能的说是因为堵车，而不会深入思考确实是因为我们没有规划好时间这个原因。那如何减少习惯性防卫的不利影响呢？这个时候我们要用到一种红灯思维。就是当我们遇到新观点或不同意见的时候，我们就要先亮起一个红灯，然后停下来思考这个观点或意见对自己有什么帮助，而不是直接提出反对。
   A1
   印象中有一次在办公室涛哥跟我说了一个新想法，我当时基本上没有思考就直接说这种方式肯定不行，然后他跟我说他在网上看到过类似这样的方案，让我仔细再研究一下，后来我查阅资料，后来他说的想法有一定的可行性。
   A2
   在以后的工作中，当别人提出新的想法时，要避免“这种方式肯定不行”，“这种架构不可能实现”等这样的想法出现，应该是先思考对方的想法是不是合理，然后通过查找相关资料来进行验证。