我该如何“坚持”

坚持是果，技巧是因

人们常说贵在坚持，所以我们从小到大从踏入校园到步入社会都听到过老师、前辈们说过带有“坚持”的激励性的成语或语句。实在是听得太多了，多到我们很多时候已经会很自然的对自己或者身边的人说，坚持，坚持，再坚持。但我越来越发现，我以为自己很早就懂得了“坚持”的道理，却在现实生活中做不出很“坚持”的效果。有些事情自己总是不能“坚持”做，并做好。后来想明白了，原来“坚持”后面藏着“技巧”,或者说藏着“方法”。换句话说，“坚持”是不能脱离“技巧”或“方法”而单独存在的。当缺乏技巧和方法，有些事注定是坚持不下去的。所以坚持不是做事的方法，如何坚持才是，坚持只是有了技巧之后的结果而已。所以我们要获得“技巧”才是正道。

技巧一、寻找驱动力

我听说过一个故事，是一个哥们为了和学校里的法国美女搭讪，花了几个月的时间竟把法语的简单日常交流都给掌握了。这驱动力的能量是多么强大！当内在驱动一旦产生，动力就会源源不断，这时“坚持”会变成一种自发性的行为。

李笑来老师专栏里提到过的要做好一件事首先赋予这件事伟大的意义，这也是寻找驱动力的方法。驱动力可以在精神上，比如使命感、好胜心、好奇心驱使等，也可以是物质上，比如金钱回报等

技巧二、从微习惯到习惯的养成

如果让我们每天坚持做30个俯卧撑，和让我们每天做1个俯卧撑，前者可能出现的结果是：终于在某一天你觉得30个俯卧撑做下来有点累，今天刚好加班到这么晚，算了还是不做了，而后者，反正就一个俯卧撑，做了吧，而一旦俯下身子，你可能就会多做几个。两种结果的对比会告诉我们，习惯1坚持下来的效果会远远好于习惯2，但99%的习惯1会夭折掉，习惯2虽然不那么强壮但会慢慢长大。

我们总是能把那些不好的习惯“坚持”到底。那么如果我们能把那些想一直“坚持”的动作变成习惯，那么也就无需烦恼了。

技巧三、获得阶段性的反馈

及时收获掌声、鼓励、建议也是很有必要的。所以找到更多志同道合的伙伴一起上路也是很好的选择。就像我们的写作社群，当看到战友们的细心点评，心中会多出一份动力和满足。呵护住这份动力和满足，让它伴随我们把“坚持”变成结果。