痛苦和压力，源于我们过多地关注完美的结局，浪费了巨大的时间和精力，去追求错误而遥远的目标。
无论你是管教子女，还是教育学生，亦或是需要学习，喜欢学习，都可以在《训练的心态》这本书里，获取受益的讯息。
终身追求练习的思维，把自己的每一天，都沉浸在初学者的心态，把正在做的事情，变成自己喜欢做的事情。
一粒种子，从撒播在土里到长出地面，再经历雨水的浇灌，阳光的抚摸，到绽放出艳丽花朵，它是完美的吗？
一年有四季，经历着春天，夏天，秋天，冬天，哪一季最完美？
只要我们认真观察，就能理解完美的结果和当前的状况，原来有那么长的一段距离。
当前的生活不是我想要的，也许你会这样想。那么，马上就会跳出一个诗和远方来，你的潜意识里，充满了无穷无尽的美丽的遐想。
我时常回忆起我的童年生活：
跳绳！奶奶总是笑眯眯地说我“吃得保，跳得高”。我总是跳得起劲。
踢毽子！父亲在运输社工作，跑长航，可以买到别人不敢想象的东西。
我在很小的时候就可以穿上水擦皮鞋了。仿佛还能听到水擦皮鞋踢毽子发出来那清脆悦耳的声音。
毽子和跳绳对现在的我来说，什么意义都没有了。我如此的怀恋那段生活，那是源于我对当前这一刻，关注得太少了。
在工作，生活，学习中，无论你从事于任何一种行业，我们都要养成这样的习惯：自律，耐心，细分，简化，放慢，冥想。
把每一个微小的事项，变成练习，把每天的练习，变成习惯。用好的习惯代替错误的习惯。
阅读《练习的心态》这本书，把发展的心态作为首先要完成的任务，那么，我们的内心就充满了平和的感觉，就不会在痛苦和煎熬中生活了。
把自己的一生，融入在练习中，体验练习带给我们的快乐。这种价值，需要时间的沉淀和精心的培养。滴水穿石，非一日之功，通过我们持之以恒的努力，一定能够实现的。
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