每周三,是西西弗书店的会员日,买书八八折。
从12月初孩子中午必须留在学校吃午餐,方便老师中午给学生讲作业和复习开始,我的午休时间就空出来了——之前是要管孩子吃饭,没空逛街的。
午休时间可以自由支配了,我第一个想去的地方就是书店,第二个就是图书馆。这俩地方离我上班的地方都不远,但一个中午也只能去一处。
考虑到周三购书有打折,自然就形成了每周三去逛一次书店的习惯。当一件事有规律可循,就产生了一定的仪式感。
像现在一到周三中午临近下班时,整个人就自动进入一种兴奋状态,都不用闹钟提醒就自然的开始收拾背包、带好本子和笔,准备坐车零钱、查看意向书目等等,心情那是相当愉悦的!
逛书店前的准备是一种仪式,目的是可以愉快的享受书店之旅;逛书店本身也是一种仪式,作用是让我开始思考今天要选择读什么,或者是想一想今天需要读些什么。
这两个仪式感是自然形成的。生活中还有更多类似的例子,比如睡前先看会儿书,吃饭前先洗个手,写作业前先泡杯茶等等。
如果有意识的为自己想养成的好习惯设计一些有趣的仪式,会不会能更好的促进好习惯的正向思维呢?
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