今天真的是太忙碌了，从早上七点半到单位，一屁股坐在椅子上，就一直忙忙碌碌忙忙碌碌，连喝水的时间都没有，一坐就是一整天，回到家人已经颓废的不行了。
笑笑不停滴踢啊踹啊，可是妈妈很真的很忙啊，时间又很紧张，所以没办法，能有时间烧点水喝都不错了，别说是有没有时间吃东西了。
整整一天，也就中午吃饭时休息了二十多分钟，然后就又开始久坐不起，大脑飞快地在转，而双腿就一直静静地坐着，屁股不曾离开椅子，到了下午，腿和腰都快要疼得不行了。
久坐容易伤身，久坐腰部会很累，久坐会导致腰椎间盘突出，久坐会让少女们体态变形，坐久了，讨厌的萝卜形身材、梨型身材就会来找我们！
尽量避免久坐，无论多么忙碌，也要记得每隔一个小时左右起来活动活动，哪怕简单滴伸伸胳膊伸伸腿，也是对身体的放松！
下次，请对自己说，不要久坐了，要健康！
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本文标题：久坐
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