最近情绪并不是很好，今天听了硅谷精英的冥想课，里面提到一首诗，分享给你：
做人就像是一家客栈
每个早晨，都是一位新来的客人
喜悦、沮丧、卑鄙
一瞬的觉悟来临
就像一个意外的访客
欢迎和招待每一位客人
即使他们是一群悲伤之徒
来扫荡你的客房
将家具一扫而光
但你要款待每一位宾客
他或许会为你打扫
并带来新的喜悦
如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨
你也要在门口笑脸相迎
邀请他们进来
无论谁来，都要感激
因为每一位都是
由世外派来
指引你的向导
如何有技巧地处理情绪呢？
1.觉察无痛苦状态。
2.减少对情绪的评判。
3.培养善意的态度。
4.处理情绪的触发点。
以上的内容，来自于课程。
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特别喜欢这首鲁米的诗，它让人把自己和情绪分开，以主人开客栈的姿态，去欢迎每位客人（情绪）的到来。
而无论是哪种情绪的到来，我们都应该感激，因为它们都是指引成长的向导。
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