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宝宝吃水果应该注意那些搭配

宝宝吃水果应该注意那些搭配

作者: 快乐可可狮 | 来源:发表于2016-10-10 10:32 被阅读0次

随着孩子咀嚼能力的增强,宝宝能够吃很多东西了。但是很多家长在给孩子准备食物的时候,常会犯一些低级错误!这些错误很有可能对宝宝的肠胃、身体健康造成伤害!水果是宝宝每日不可缺的健康零食,但如果搭配不当,也会引发反效果!

贵阳市的李女士和两岁的女儿在家休息。由于没吃早饭,李女士便让女儿吃点荔枝“压饿”,自己则去做饭。饭做好后,小陈发现女儿吃了很多荔枝,吃饭时,孩子才扒了一口饭,突然就晕了过去,小陈立即将孩子送往医院急救。经医生诊断,孩子是因为过量食用荔枝而引发了“荔枝病”!

很多家长可能第一次听到“荔枝病”这个词,“荔枝病”其实质是一种“低血糖症”。荔枝中含有大量的糖,其中果糖占绝大部分。一旦过量食用荔枝,便会有大量的果糖,等待肝脏进行转化,如此一来,果糖转化酶,就会“供不应求”。致使大量的果糖充斥于血管内,既不能及时转化为葡萄糖,又不能被机体利用。从而导致人体血液内葡萄糖不足,形成“荔枝病”。

由于吃水果出问题的可不止荔枝一种,还是什么樱桃病、桃子病等等,奇葩的“水果病”有一大堆。以后都不知道怎么让宝宝愉快的吃水果了?别担心,只要注意以下水果间的禁忌和搭配,就能让宝宝安心的吃水果了。

荔枝+动物肝脏:同食会破坏荔枝含有的VC,营养价值大大降低。

芒果+大蒜:同食易损伤肾脏健康;

菠萝+鸡蛋、牛奶:菠萝中的果酸与鸡蛋中蛋白质会发生反应 ,影响小朋友消化;

菠萝+白萝卜:一起吃易引发甲状腺肿大;

西瓜+油果子:容易使人呕吐;

苹果+萝卜:产生抑制甲状腺作用的物质,导致甲状腺肿大;

李子+青鱼:会引起消化不良。

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