做一个拥有“幸福体质”的人

（无戒学堂）

刚结束的90天小说营里，我夸下90天写一部小说的海口，但是实际却没有写多少字，因为自己无从下手，因为回忆是痛苦的。我不知道该怎么去描述我的这前半生，因为我的前半生在当时已经被我否定了。

我的前半生有很多很多故事，但是这些故事都让我心碎，都让我伤感，提起来就会心痛，所以当时我觉得没什么可写的，于是就断更了。

这一断，就断了好几个月。

当时因为不知道怎么去写小说，心火上亢，我长了黄豆粒大小的麦粒肿，下眼皮不断地溢脓。

后来，我决定改变创作方向，去写散文。

可是，我梦想成为一名作家，所以我必须学会写作，所以，一个月后，又开始断断续续地回忆初中、高中时代的故事。

后来，我又开始想起28天写作营里的同学霜容与，她用了第三人称书写自己身上发生的故事，居然可以日更8000字，这对于我来说，是遥不可及的。不光是创作字数，她的创作精神和创作能量也给了我极大的激励。

我想，我的问题根本原因在于我没有和原生家庭达成和解，我的内心没有足够的力量去原谅父母，可是看了别人写的人生，我突然发现自己真的不是那个活得最悲惨的人，而我之一味地沉浸于不幸，更多的是因为我没有拥有“幸福体质”。

当我看到霜容与的故事后，我被这个坚韧的、不屈服于命运的女性深深地打动，也为自己过去找借口堕落、懒惰而羞愧。

曾经一度，我认为我的人生也不过朝九晚五了，尽管内心很不愉悦，很挣扎，但是却拿不出行动去改变自己。

记得2017年我就下载了简书，见到过无戒老大的招生海报，但是我的闭门造车使得我没有选择“相信”，而是视而不见，也许那时，我已经在抑郁状态中不能自拔了。

而今年年初，我跟了两期无戒学堂的疗愈课程后，我找到了生命里的“光”，这光让我看到了自己身边的人是那么地乐活自在，活成了自己想要的模样，这光更给了我追求梦想的希望。

当我开始在简书上日更时，我发现我面临的最大的问题是没有素材，写自己太难过，写别人，又没有认真观察过，更重要的是写起来很艰难。

现在想想，自己身边也许并不缺少故事，缺少的是善于发现故事的眼睛，更缺少发自内心的对生活的热爱。

热爱生活的心会让我看到生命里的美好，善于寻找故事的心则会让我脑洞大开，让我有源源不断地创作的素材。

当我意识到这些，我不再焦虑了，我决定先从阅读中体味和感受生活。

那天，午夜两点睡不着觉，起来随手拿起丁立梅老师的《暖爱》，深深地被老师笔下那一个个被亲情温暖了的灵魂所触动，随即更文，写了一篇《对“幸福”的拷问》，之后发到了朋友圈。

让我没想到的是，当我对“幸福”这两个字困惑、纠结时，一个朋友说“幸福就是甜甜的、暖暖的”，我说“很羡慕幸福的你！”，她说“幸福其实很简单”，我一下子愣住了。思考了半天，我回复她：“向你学习，做一个拥有幸福体质的人。”

这个好友的话一直在我脑海里盘旋，她和老公都是公益性岗位，家里收入水平并不算高，但是她对于生命对于孩子和自己总是十分善解，并且充满了激情和热爱，每天，见到她就如同见到一轮太阳，尽管光芒不那么耀眼，但依然璀璨。

拥有幸福，真的不是有钱人的专利，只要我们心怀感恩，努力感受他人的善和生活的美，我们随时随地都会有“幸福”的心流涌动。

这涌动也许是孩子午睡醒来后看到妈妈一个微笑，也许是你迎接从黄山旅游回来的父母时的那份欣慰，也许是同事与你合心协力完成一个项目后的成就感，也许只是一篇文章发表在小报上的欣喜……

幸福就流淌在生活的点点滴滴，愿我们每个人都享有幸福，更希望每个人都修炼成一个拥有“幸福体质”的人，在漫漫红尘中，学会爱自己，更懂得永远充满希望地去面对人生。