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文/卷柏卷柏
你会因为表达真实感受后，不被理解，甚或被误解，受伤，而选择不再表达真实感受吗？
答案是，如果换做以前，我会因为恐惧受伤，选择沉默或不会表达。但是现在，我会说，我会去表达，即便受伤，也要勇敢去表达。
封闭自我，的确可以很好保护自己，避免外界伤害。
但有一个问题，就是，如果这种封闭状态发展过度，就会让你在不知不觉中，丧失表达真实感受能力，而陷入某种困境。
你不能从他人的反馈中认知自己。甚至你也不能很好地在客观真实世界协调自己的真实感受需求。
你仿佛被密闭在一个透明狭小的空间。
窒息感，孤独，封闭，恐惧愈发让你抵触与人接触。
其实，人的一生并没有以为的长，但也没有认为的短。死亡和意外，不知道哪个先到。
所以，在那样一种状态，活了这么久，真该学会好好反思。
纵使，你生来就有缺失和遗憾，人生各个领域，千疮百孔，漏洞百出，坎坷，跌撞走过每一个本该在那个年纪才有的样子。一路上，你满含怨恨，在比较中判定。挑剔着，上天安排好的一切。刻薄，冷漠对待靠近你的人。他们鲜活的生命，有时会不知所措，战战兢兢。
你在恶性循环中，滋生敌意，还将这种恶性循环归咎他人，原生家庭，乃至养育自己的亲人。
却从没有认真反省，也没有对自己的糟糕负起责任，做积极主动的改变。
现在，我会勇敢地去表达自己的真实感受。
让别人和自己，清楚自己的真实感受需求。
即便，得不到回应，被打压，反驳，回绝，否定，受伤，也不要在没有清楚表达真实感受前，就在压抑，恐惧，沉默，退缩中消亡。
没有回应，是生命活力，枯竭，死亡的模样。
如果用颜色来表达，就像黑色生命力。
因为害怕受伤，压抑，恐惧表达真实感受，而被丢弃在黑暗中。
阴影这部分的自己很痛苦。而现实中的自己会体弱多病，精神萎靡不振，缺乏生命活力。
整个人阴郁，内向，自卑，封闭。缺乏阳光，笑容，开朗的体魄。
所以，表达真实感受后，即便接收到不好，负面，甚或带有伤害的回应，也好比无回应，无能力回应，让人心灵失去回应的原动力，陷入僵死麻痹好过。
不失去向上逐光的坚定和信念，才不至于堕入伸手不见五指的黑暗深渊。
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