质量回溯

类别：方法论

----------------------------这是MarissaMan的第3篇菜鸟文章------------------------------

日期：20170313
今天听了一个关于质量回溯的分享。
跟大家分享下。

一、质量回溯是什么？

给大家举个栗子
1.我，看起来很胖。
为什么看起来胖？
2.因为体重数字很可观。
为什么数字很可观？（md，又不是财富可观）
3.因为我脂肪太多了。
为什么脂肪太多了？
4.因为我吃太多了，不加节制。
好了，结果出来了，要解决这个问题，很简单，管住嘴吧。（tmd，哪里简单，专业减肥22年，没有成功过）

为了遇见更好的结果，我们就需要开展质量回溯。

想要变更好，质量回溯吧~~~

二、将质量回溯的过程抽象化

我们应该这样做：
1.问题的输入，详细具体描述问题（有问题，我们才可以改嘛。）
2.定位问题（分析问题，哪个地方出现毛病，跟着线索找到根本原因，你胖是你活该，谁让你吃这么多）
3.对症下药，制定解决方案（知道原因顶个屁用，要解决啊，怎么做才是最好的方案）
4.实施方案，要回顾总结（方案实施了，顶用不，下次怎么做会更好，或者这次不行，要怎么改，这些都要想的，大哥）

三、详细解释下问题输入和解决方案

问题输入 举个栗子：
含糊说法：
昨天，我吃了一顿宇宙无敌好吃的晚餐，结果今天胖了3斤。我感觉好崩溃。
详细说法：
2017年3月12日，我在xx餐厅吃了1斤牛排作为晚餐。
2017年3月13日，我称了下体重，比起2017年3月12日，重了3斤。
我的减肥计划要重新进行计划了。
栗子举得可能不好，但是对比以上两种说法，在工作当中，我们还是应该更加理性地不参杂私人情感去描述问题会更加客观，这样更容易找到问题根源。
归纳下，正确的问题输入 标配因素：
1.who
2.when
3.where
4.what
5.why
6.how many
7.how frequently

解决方案 一样那栗子说话：
根源：胖了3斤
解决方案：
反面栗子：要更严格要求自己管住嘴巴，多运动。（无数白眼，鬼知道你严格，程度是要到哪里，鬼知道要多多少运动）
正常写法：每顿饭摄入量要低于2千卡，每天至少运动2小时。（卡路里的事情我不知道，乱写的）

以上就是我今天听到分享的收获，希望与你们共同进步。