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反思日记一

反思日记一

作者: 郝凤荣 | 来源:发表于2021-08-20 10:01 被阅读0次

昨天是做日常计划的的第一天,坚持的4件事做的咋样?

1.日记已完2,读书《每个人战争》一小时3,冥想十分钟。4,瑜伽只做了15分钟。

反思:一,昨晚十点正才做了瑜伽!其实本想睡了,可想起自己精致小礼物,还是让自己逼着自己做了,虽然不在状态,只做了十五分钟!需要调正好时间!二,冥想还没有选好固定的方向,今天决定下来。三,今早做八宝粥时,全糊了,原因是放水少了,做完冥想,下次早上敖粥时,尽量守着,即时不守,也不要离开时间太长。四,尽量找出每天固定的时间完成日常4件事。

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