儿子在不经意间长呼一口气，发出叹息之声。我告诉他，：“你这点特别像我，我在小的时候总会唉声叹气的！”他问我：“为什么呢？”我说：“特别是在节日的时候，别人在欢天喜地的时候，我却感觉到一种落寞，感觉到热闹之后的凄凉，总会觉得做人没有意思，一切都没有意思。”儿子跟我说：“那我跟你不一样。”
每当回想自己曾经的状态，就会有一种沧桑的感觉，恍如隔世。那时候，父亲也是无奈地面对我，却也解决不了我内心的这种感觉。虽然在道理上用他那质朴的话语开导，问我觉得做人没有意思，那做什么？做蚂蚁还得防备被人踩死，做猪看着是挺舒服，不用干活不用操心，天天除了吃就是睡，但到年底还不是要挨一刀。道理上明白，但内心的状态却无法转变。
在这个时代，越来越多的人走入了抑郁的状态，我觉得就是因为心中那种感觉太过强盛，再也无法见到另外的生命状态。即使我现在明白了，只要心中有阳光，那一定会温暖自己照亮他人，但那束光的出现却要经历重重黑幕的突破，需要经历一次次的跌倒与爬起，释放出郁积的情绪，也许会在某一个濒临崩溃的点上，忽然释放掉了所有压力，体会到了从未有过的轻松，那轻松是本来就有的，只是自己束缚了自己，徒增烦恼。
当以一种过来人的角度再去看许多问题，其实就是自己心念中的不会转弯，心一变世界就变了，世界是什么，就是自己看出去的角度形成的观念。我感觉世界是阳光的，那也是心中有阳光，我感觉世界是灰暗的，那也是心中有乌云，当一切问题回归到自己内心来找原因的时候，问题也就成了自己的，外在只是一个触缘，引起的反应就在心中。
在以前，我与妻子有矛盾的时候，可能会发生不愉快，但每当情绪达到顶点爆发的时候，两个人一沟通就会发现，在矛盾发生前我在心中有个想法，就是妻子应该怎么样才对，事实却没有达到我的预期的时候，我就会认为是她的问题，当沟通的时候，才知道她的想法是另外一个。矛盾的发生只是因为事实没有跟我心中的想法一致而已。
所以，只要去掉心中的想法，以事实来看就少了许多烦恼。这时候，心中就越来越清静，而少了许多想法，这就是心一转，世界就变了。心中的想法就像蒙在眼上的布，让自己看不清路，只要去掉那些如果的，应该的，期待的……，心就明了，心明则眼亮，世界也就清静了。
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