真正的爱自己

在我看来，真正的爱自己，不是让我们去放纵生活，而是让自己过一种自洽的人生。

比如，早些年，我一直给自己洗脑：应该多多个人沟通，与人合作。所以，我总是在牺牲自我利益的基础上，通过讨好他人，来建立一种十分脆弱的人际关系。

不但友情如此，爱情也是如此。

这就导致，明明在我自身能量比较低频和匮乏的时候，我还要假装自己很ok,一切看起来都没有问题的“假象”。

所以，这导致我内心深处，时时为了满足他人，而感到压抑和愤怒。

当然了，并不是任何负面情绪都没有意义。随着这些年持续深入地读了一些心理学、哲学和文学类的书籍，我逐渐找到并释放了自己被压抑的那些核心情绪，从而令自身的心理能量逐渐恢复，并找回了自信。

现在的我，头脑中，已然没有了对自己和他人的过分要求和期望。取而代之的是，我慢慢学会了真正共情和换位思考的能力。

记得一位名人说过一句话“一个人所有的愤怒中，都藏着对自己无能感到的痛苦”，那为什么会对自己会有那种无能感呢？

我认为，究其本质在于，童年时期被误解的匮乏感。

也就是说，当一个人所处的幼年环境中，常常在父母的责备、打骂、与他人的比较、低自尊的嘲笑中度过，那大概率这个人的心理能量，也是极其匮乏的。

所以，即便是在养育孩子的道路上，我们的首要责任，不是要好好教育好孩子，而是需要好好的“养育自己”。

在《妈妈强大了，孩子才优秀》一书中说到“我们自身的成长，是我们有能力做到好的教养方式的前提。”

深以为然……

很多时候，只有当我们更加懂得爱自己，我们才能更好的爱别人。

若非如此，我们在给予他人爱的过程中，看似付出了所有，乃至感到身心俱疲，却反而会增加对方的压力，而当对方不能给予同样的回报之时，我们就会感到愤怒。

答案，原来就藏在：我们每个人的内心中，都住着一个小孩，这个小孩，会伴随着我们度过漫长一生。

而这个小孩，就是我们的真实自我。

当我们还处于弱小无助的童年时期时，面对主要的养育者，在他们的绝对权威面前，我们往往会作出妥协或者压抑愤怒。

但现实情况是，我们已经长大了，内心那个脆弱无助的小孩，也已经变得如此强大，我们完全有能力，也有力量去爱自己，不再受到环境、关系、经济条件等的束缚。

这也是我为什么一直强调，女人一定要有自己的工作，最好有自己的事业。

因为只有经济独立，才能思想独立，不然，在婚姻生活中，很容易为了孩子而委曲求全。

那为何不去勇敢地活出自己，做真正滋养灵魂的事情？

作为一名知识青年，虽然我的学历不是最高的，我的学校也不是所谓的重点或者名校，那又有什么关系呢？

名校，只不过是为人生添砖加瓦的工具，而并非决定个人命运的唯一条件。没有名校学历的我，也和大部分的人一样，可以每天过得充实且感到幸福。

衡量我们过得好不好的，从本质来说，是一种自我掌控感，而不仅仅是我拥有多少外在的有利条件。

那些不畏世俗，勇敢活出自己真性情的人们，哪怕暂时没有获得世俗意义上的成功，我认为他们的生活，都是充满幸福和快乐的。

但现实的情况是，往往很多人到了成年以后，还是延用了童年的模式，习惯性讨好他人。

这往往很不容易察觉。因为有时候，当我们身边总是围绕着这种类似的讨好型人格的人，很可能也会变得随波逐流，而不自知。

或许，只有我们把真正的爱和关心，开始回归到自我身上之时，我们才更有力量爱自己和爱别人。

2024年度写作营