6月心愿清单进度记录

作者: 彭臻华 | 来源:发表于2018-06-30 21:25 被阅读28次

彭臻华  文

一.跑步目标

2018年1月试跑15公里,每周15公里。

完成情况:完成。每周可达到25公里,跑二休一,每次约5公里,周末10公里,形成了规律。

每月60KM,全年720KM(体能管理),跑一次半马

二、写作目标

A.完成两本书:

1.《庆祝成长》(60篇/56,完成时间:2018年6月1日,末完成)

完成情况:更文2篇

2.《一盆白月光》(60篇/52,完成时间:2018年10月17日)

完成情况:更文2篇

B.短篇小说:每月3篇

完成情况:0篇./微小说0篇

C.365日更训练营,每天千字

完成情况:完成。

三、简书目标

A.成为育儿/散文/摄影专栏推荐作者

完成情况:成为视觉系专题推荐作者

B. 每月增加10个粉丝,全年增加120个粉丝

完成情况:157。

四、阅读目标:

50本(包括精典书重读)[每月四本书]/文学杂志

《摄影构图  》、《摄影世界》2、《八年》2、《人民文学》2、《你在为谁读书》、《》、《》

完成情况:4本

五、摄影目标

A. 完成第二个365摄影,拍摄喜欢的图片12张。

完成情况:已停止365拍摄,参加了30天主题拍,并写了部分摄影笔记

改进措施:多学习多训练。已报名30天主题拍

B.参加比赛10次以上,加入江西省摄影家协会。

完成情况:本月末投稿。

C. 每月至少1次采风

完成情况:外出

D. 及时阅读《摄影世界》、《中国摄影报》、《中国摄影在线》

完成情况:读了一部分,重读《纽约摄影学院教程》

六、工作目标:市公司排名3

完成情况:市公司网站排名并列第一,需要加把劲,目标为第一列,多三篇。外媒需要努力。

改进措施:坚持每天投稿到市公司网站

七、大V目标:

A. 听课50堂/每周六下午或晚上,作笔记和分享

完成情况:没完成。听完《合格父母十堂课》、听《 与孩子的相处之道》

B. 每月带动2位妈妈注册大V会员,全年20位

完成情况:末完成

C. 创立1元优妈读书会(12个以上成员,带领团队读育儿书(12本)

完成情况:已创立,但没启动。自读育儿书王金战,七月读完。

D. 成为大V妈妈顾问

完成情况:已放弃。

八、自我修行:

A. 学会瑜伽。

据说有免费课,等待中

B.每周学会一个简笔画,本月由于参加30天主题拍,没有画画。

完成情况:末完成

C. 个人微信公众号运营,每周更新2次以上(成长)

完成情况:0

D. 早睡早起/晨间笔记/手账三词手写/冥想静修

早起已固定5:20,早起21天达成

早睡践行到第九天,中间有三天末做到。

晨间日志断。

手写三词断断续续。

冥想断断续续。

九、家庭幸福目标:

A. 出游3次以上(家庭)--6月30日,外出

B.教育储蓄1万元,给笑笑买钢琴

十、人脉目标:

新交3个以上深度好友/微友66个,总数达566

完成情况:增至603

补充:

1、早晚听《 断舍离 》、《  极简生活—轻断食  》、《与孩子的相处之道》、《穿搭有术  》、《毕飞宇讲经典》、《秘密》等

2、订阅《许荣哲故事课》、《断舍离升级实操篇》、《德国妈妈这样教孩子自律》、《极简生活》、《茶道》、《摄影六节课》

总结

收获:

1、践行断舍离与极简生活,家居有变化。小房间书桌空出来给欢欢写作业。客厅清理了电视柜、鞋柜等,丢掉了不穿的衣服。

2、跑步更规律,跑2休1,周末加跑。

3、办公室清理了旧材料等。

4、工作业绩有所提升,市公司网站排名并列第一。

5、听了10个音频节目,收获很大。

6、心态更平和。

不足:

1.手机使用太多,致使阅读量不够。要减少手机的使用时间,特别是早晨和晚上。

2.看望老人时间少,关心家人不够。多主动关心老人。

3.工作业绩还行,7月需要调整新的工作方法,多主动沟通,多跑现场。

4、听大V育儿课并写分享笔记没做到,要常学常新。

5.个人形像管理注意整洁、得体,不要太脱离时尚。

6.完成事项有拖延现象,把一些需要完成的事项想得很难,从而拖着不行动。要立即干!

下一步计划:

一、践行断舍离

二、早睡早起

三、每天评分

无戒365极限挑战日更营第242

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网友评论

  • 禾斗_e840:哇,为你的自律点赞👍👍👍。果然差别来自于懒惰。
    彭臻华:@禾斗_e840 做得并不好!

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