我一直有个观点就是人活着就是一个过程，至于到底是一个什么样的过程，我倒给不出更好的答案，直到今天我觉得，就是一个提升心智的过程。
人生就是一个不断提升心智的过程。
心智可以简单理解为智慧和心理明了，心月孤圆朗中天。
#01
偶你几次我可以在周一获得自己可支配时间。
平日里，大家都很忙，尤其是周一，一些单位更是把这一天当成一周的重点开始，周一是做计划，细化安排，进行分工明确，督促检查的一天，大家都是上紧了发条。
因此，这样的环境下，如果有一天的时间用来自由支配，这真是让人非常开心。
今天的风也特别大，我沿着一个河堤的一条专属跑道，顺着风力慢跑，据说有八九级大风，一股风过来，不用怎么用劲，就可以在风力的推动下向前跑，还挺好玩的。
这个的情况，很容易一个人跑嗨，但是我现在基本上把跑量控制在五公里以内，也都是慢跑，今天开心，打算跑十公里，不过，我会根据实际情况来控制跑量，一个总的原则就是不能感觉到累。
现在是跑完了，我继续写这篇文章。
五公里慢跑，五公里走回来，用了两个小时，这速度慢得可想而知，但是腿有了酸胀感。
我做了一个拉伸，下午回去以后又睡了一个小时，晚上进行了半个小时的游泳。
睡眠永远是最好的疗愈。
下午睡完后，我起来明显觉得腿部轻松了很多。这足以证明的睡觉的神奇力量。
除此之外，我还想强调游泳的神奇力量。
很多时候，我们感觉到情绪不好，有的时候会让你觉得闹心，不管你用什么方法如果让自己变得轻松起来，都是不错的方法。我的体验就是游泳可以快速还你一个清静心。
那种清静就是浑身的放松，清爽，由内至外的安宁感，什么烦恼也没有了，什么不舒服的情绪也没有了，感到清静的快乐。
修行的人会有一种感觉是禅乐，据说是一种境界，也有一种说法来形容涅槃，其实就是没有烦恼。
如果大家想体会一下是什么没有烦恼，那就去游泳吧。
#02
有一个网络大号写文章说，他见识了很多有钱人，他自己也体会到，对于物质需求来说，一个人并不会需要太多。一套一百多米的房子，一辆超过二十多万的车就已经很舒服了，再贵一些也舒服不到什么地方去，房子大了，反而空荡荡，缺少生机。
我也有体会，所谓的三四十万的车子，和三四万的车子，本质上就是解决一个通勤问题，高铁的乘座体验，还有车子的乘座体验，都差不多吧，一个地方到另外一个地方。
如果当下人把车子当成面子，把有钱当有地位，这真是之前穷的原因，也说明我们的确处于一个初级阶段。
我觉得，基本的物质保证以后，就应该把更多的精力放在精神追求上。
精神上的快乐才是真正的快乐，精神上的富足，才是真正的富足，真在需要正视这一点。
我也常常觉得生命就是一个过程，以前我总是觉得这只是一个体验过程，不同阶段做不同的事情，忙忙碌碌，一生就没了，现在我更加觉得一个位日本学者说的不错，他认为生命就是一个提升心智的过程。
这个心智说的太好了，精神富有就是表现在心智足够成熟，知道时间应该花在什么地方，应该追求什么，什么才是真正有价值的。
我也把以后的时光都用在提高心智上。
事实上，我一直在坚持读书实践，寻找智慧，感受智慧，验证智慧，这本身就是提升心智的一个过程和具体行动。
#03
如果我要是赶上周一有时间可以自由支配，我往往会安排自己好好地玩一天，浪费一天的时光。
这种浪费是相对的，只是不再那么紧张地安排学习写作。
我会随性地逛街，在商场里晃荡，在野外散步，或者沿着河堤一直向前开，直到入海口。
这种散无目的在外玩，把大周一的时光给消费掉，我觉得有一种任性自由的感觉。
不怕大家笑话，这个周一没有例会，没有工作安排，没有一周打算，没有总结部署，却给自己放了个假，难道不奢侈吗？
我们的目标就是等有了钱后，任性的过，但是没有太多的钱，也能这样过。
话反过来说，那些流浪者有大把把的时间，每个周一都可以任性地过，他们是真正的自由吗？
这说明，所谓的自由、奢侈、欢乐，都是相对的。
我之所以在周一这样大把大把的把时间用来玩，那是因为，其它时间我没有浪费，我有这个底气来浪费这一段时间，整体上的时间我是高效利用起来的。
这是我内心真正的想法。
我们也往往看到别人表面的现象，而不知他人背后的努力与付出。
好了，今天就聊到这，如果你有一个周一可支配的时间，你会做什么呢？
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