作为宝妈，经常未婚的朋友、或者失恋的朋友来诉苦，内容大多是怎么样能找到合适的人，为什么分手这么难，分手了之后如何缓解痛苦，或者说为什么结婚需要彩礼，为什么现在大家都说是男权的社会等等，我总是和他们说去找点书来看看，多看看相关方面的书就能了解了，可实际能做到的人寥寥无几，大家都是听了建议，并没有付出实际行动，然后回去该怎么过还怎么过。
南夏之所以会提这个建议，刚好是因为看书这件事，帮我走出了失恋的阴影。
在南夏还没有遇到现在的老公前，经过过一次很深刻的恋爱，年少的时候，总觉得失恋是天大的事情，过了很久迟迟没有办法从失恋的状态中走出来，后来经朋友推荐，看了几本心理学和社会类的书籍。。心理类的书籍都是武志红的《为了家会伤人》、《为何爱会伤人》等，从内个时候开始，我才知道，原来人是可以通过剖析自己，来疗愈的。
看完武志红老师的几本书后，我又看了恩格斯的《家庭、私有制、社会的起源》，以及阿兰。德波顿的《身份的焦虑》，从社会发展的角度了解了关于爱情和婚姻这个话题，不得不说，看完这两本书，让我从一个全新的角度去理解了爱情和家庭，从而走出了失恋的阴影。
最近这几天在看奥夜宣之的《如何有效阅读一本书》，他在书中提到了如何用读书笔记解决烦恼，我一下子想起自己当时就是这么做的呀，只是当时是下意识的行动。
那么奥夜宣之是怎么建议的呢？他说：
1、选择3本相同主题的书阅读；
2、分别写下三本书的要点和感想，写出三本书中关于主题的思考
3、通过重读袁术和读书笔记加深自己的理解
4、得出结论。
其实奥夜宣之说的这个方法，就是主题阅读，在书中找到同一个问题，别人给出的不同的解决办法，然后再结合自己的实际情况，做筛选并应用。
比如你想学习写作，那么可以在网上或者实体书店找到3本及以上的关于写作的书本，把每一本书的重要的观点记录下来，然后做交叉对比和总结，最后选择一个适合自己的。其中这也有点货比三家的意思，就像是我们逛街的时候，相中一件漂亮的衣服，一般时候，不会立刻付钱买走，总会再逛逛，看看其他家还有没有一样款式，价格和质量更好的，经过对比之后，选择最适合自己。
读书的确是可以治愈生活中很多的痛苦，这样的治愈并不来自于它能直接给你缓解痛苦，让你一下子从痛苦中走出来，而是通过读书可以从另一个角度看到生活中的自己，让你能够了解痛苦的来源，明白为什么痛苦，追本溯源，从而有目的的找到解决问题的方法。
如果你的生活深处旋涡，或者茫然不知所措，不如先从读几本书开始吧~
大家好，我是南夏，一岁宝妈，每周输出一篇读书笔记，这是第八天
今天的读书笔记来自于《如何有效阅读一本书》，作者奥夜宣之
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