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12周目标管理,告别拖延

12周目标管理,告别拖延

作者: 零林灵 | 来源:发表于2022-07-17 21:59 被阅读0次

一年365天,52周零一天,到目前为止过去了28周,还剩24周时间,但我们的目标迟迟没有有效的推进,到底是哪里出现了问题?

我们年度目标定了很多条。从财务,健康,工作,学习,精神方方面面,看上去那么天衣无缝,但自己完成的目标却不尽如意,我们是否陷入了自己的能力陷阱中?

1.我们想要太多。什么也想要什么也抓不住,因为时间有限,精力有限,你不可能同时完成多种任务,就像你不能把自己一口吃成胖子一样。所以你不要给自己一天列出很多条清单,我要赚钱,我要学东西,我要谈恋爱,我要社交,我要有自我自由时间。事实告诉你,这是一个伪命题。你不能平衡,也不可能平均分配每一件事情,你也不可能发展平衡,平衡只是择重选择而已。

所以你要学会选择性放弃,如果是恋爱脑,想要发展事业,就暂时放弃谈恋爱吧,真心建议暂时不要谈恋爱,因为会影响你发展事业。你每天,每周给自己择重选择1-3个目标去重点花费时间攻克,不要想着一段时间全部都想做,什么都想要,只会让你平庸。全才的人有,但是我们是个普通人,先做一个专才吧,当一方面做好了,再去攻克另外的方面,那会变得更容易。就比如你学会了英文,你学日语,法语就变得简单了,因为你会把学英语的经验用在学其他语言上。

2.我们不懂得阶段性规划。一年365天,我们可能觉得365天每天都去做我们目标的事情,才算是对这个目标负责,但是前面说了,我们一天24小时,不可能完成你所有目标。以前我走入一个误区,我有一个每日坚持做一件事情清单。比如每日画一幅画,每日练字,每日拍一张照,虽然这可以让你长期坚持去做一件事情的动力,但把我们时间划分出来,你时间根本不够,所以你可能就做不到每日任务。所以你就要学会舍弃一部分,分阶段执行。如果你现在2022年开启一些新目标,新习惯,你可以分阶段重点执行,比如你有12个目标,你第一阶段:12周完成3个目标,第二阶段:12周完成3个,第三阶段:12周完成3个目标,第四阶段:12周完成3个目标,52周还剩下4周,如果你高效完成了每个阶段的目标,你可以用这四周来休息和规划下一阶段目标。

你要做的是集中目标,一段时间专注做某事,你不要把你的精力太过分散,这样对你完成目标没有一点好处。要分阶段去各个击破。长期目标要分阶段完成,短期目标要集中完成。比如你想用12周学会游泳,拿到驾照,完成公司100万业绩。那么这阶段你只做和这几个目标有关的事情,不要再增添了。如果时间很紧迫,还可以减少目标,但最多3个目标,因为时间有限。当你完成了,再去制定下一个阶段12周的目标,这样让你保持高度集中注意力,也不会长期疲劳做一件事情,保持新鲜感和挑战性。

3.我们没有目标的截止日。如果做一件事情没有截止日,我们就不会得到反馈,如果没反馈,人就会对一件事情丧失积极性。最简单的道理,谈恋爱,两个人如果没有沟通,没有赞美,就会失去热情,就会产生隔阂。目标也一样,你一直做一件事情,你不知道何时是终点,只是盲目去做,久了就会产生怀疑,我这样坚持下去有意义吗,他能给我带来什么?不管是正向反馈和负面反馈,我们都需要一个反馈,就像考试一样,给自己设立一个目标完成截止期,然后让你的客户,同事给你意见,给你验证,你才有进步和动力。

4.我们总是借完成紧急事件的借口,推迟了重要的战略性行动。是不是发现你遇到一个棘手困难的工作第一反应总是想逃避,借用一些不重要的紧急事件来逃避需要付出真正行动的重要部分,来暂时缓解你的压力。但你不做产生真正生产力的部分,你就不会有所突破,你也不可能过上你理想的生活。所以把时间多用在战略性行动上,少用在一些没有生产力的事情上。

缩短你的计划,精简你的目标,给自己一个反馈的时间,立即行动起来,你就会告别拖延,实现高效率人生。

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