李时珍说：人体最大的导致疾病的隐患就是体内缺少气血。气血不足健康就无从谈起。而气血不足的检查方法其实也简单，可以通过科学检测，也可以通过观察。
一、 做血常规检查
到医院进行血常规检查，血红蛋白降低、红细胞计数减少等结果可能是气血不足所致。
二、从运动看气血
运动过后，觉得浑身轻松、精力充沛的话，则说明气血充足；反之，如果出现疲劳、胸闷、气短等症状，则表明气血不足。
三、观察身体症状
如果具有以下症状，基本是气血不足。眼白浑浊、头发油腻、心慌气短、疲惫乏力、面色苍白、头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦等等。
1.看皮肤
有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点的皮肤代表气血充足。反之，皮肤粗糙、没光泽、暗淡、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳，气血不足。
2.看唇色
看唇色能发现许多问题。如果双唇泛白，属气血亏损，或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。唇色深红，也不是气血佳而是有热在身。阴虚火旺者，唇红鲜艳如火。唇色深红兼干焦，则内有实热。唇色青紫，多属气滞血淤，血液不流畅，易罹患急性病，特别是心血管疾病。如唇边发黑，但内唇淡白，显示人既有实热，也气血亏结。
3.看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明你的身体已经在走下坡路，衰老正在加快。
4.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，如果眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，就表明气血不足了。眼睛随时都睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
5.看耳朵
看耳朵主要看色泽如何、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足，而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表人的肾脏功能开始衰竭，要引起足够的注意。
6.摸手温
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足的表现。
7.看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
8.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、脱发、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
9.看睡眠
如果睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜，则表示血亏。
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