今天是二阶的第三天，早上老师说评判只是对方的事情，对方只是在过去有人对他评判，然后他就传给你，早上有个临在静心。我和李尔纳老师的对拜我第一个我感觉有些紧张，第二个我泪流满面。在第二个和老师的对视对拜前先和那个小男孩对拜他非常纯净，和宗玲姐对视对拜我突然泪流满面，接着就和李尔纳老师对拜。也是泪流满面。老师早上说今天的二阶相当于七阶。
评判只是对方的事情，除非你想得到对方的认同，如果你认可了对方的评判那你就把力量交托出去了，你必须重拾你的力量。评判只是对方在过去他有人评判他而已。
你可以做愤怒静心比如你可以不对任何人的时候做半分钟的愤怒静心或者写一封信给对方，写完就把信撕了。愤怒总有蛮横无理一是造成暴力而是给身体造成伤害。
下午老师说受害者可以使用力量卡和超级力量卡。受害者大多是小时候造成的。
下午的pb对练对亲密关系非常好，两个坐着对视感觉就是情绪上浮用一个词把它说出来。
最后老师说要学会使用这两步，一是临在，二是成为头脑和EGO的主宰。
老师说让自己变得卓越。
昨天下午长时间的临在，最后老师说这是神圣的一天
今天早上的对视膜拜老师说今天的二阶堪比七阶
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本文标题：觉察日记04/07
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