今天是2023年8月4日，早起第216天，早晨空腹净体重52.4kg，运动第216天，自由写第216天，写给儿子的第216封信。
亲爱的儿子：
儿子，你对早睡这个概念还是重视不太够，需要好好证实起来哦。
昨天晚上七点多钟回到家，我们一起吃炸鸡，我提醒你吃完了之后可以学一会儿。可是炸鸡吃完了，吃好了，你却抱着手机去一边玩了，压根就没有想着要把之前的学习任务补回来这件事。
昨晚上九点钟看着玩儿的忘乎所以的你，我我还是忍不住提醒你需要睡觉了。你做了一些回应动作，和你的网友们说要去睡觉了，可是依然没有舍得离开。
这样磨蹭的到九点半的时候，我又忍不住提醒你需要睡觉了。你还是一边答应着，一边舍不得放下。
直到将近十点钟了，在我的坚持之下，你终于离开了手机游戏，似乎在准备睡觉了。
谁知道你竟然去关了灯，又要把手机里面的听书打开听故事，然后又去拿了炸鸡，准备坐在桌子前好好的品尝。
我看着果然心里有点受不了了。这哪里是准备好好睡觉的样子，明明是在准备新一轮的磨蹭吗？
等我提出这样的质疑之后，你又带着这些装备准备往卫生间里去。我真的是无语了，儿子，如果我们准备睡觉，不应该是提前准备好吗？难道还是要等睡觉时间早就过了的时候才开始准备睡觉吗？
你还记得自己当初是如何规划的吗？咱们是要在九点半之前就要准备好上床睡觉的哟。十点钟，那是要进入睡眠状态，呼呼大睡了的，只有这样，才能够给身体提供足够的能量呀。
可是你看我们明明没有什么重要的事情，却还要耽误到这么晚，儿子，我们是不是需要对自己的身体更加负责呢？
现在是早上六点半，我五点钟就已经起床了，看到你睡得那么香，还把空调又给你调整了一下，可以让你睡得更舒服一点。但是事实上我希望你能够自觉的起来，精神百倍的迎接新一天的到来。
妈妈期待着那样一天又一天早点到来!
最最爱你的妈妈
2023年8月4日
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