最近我发现，只要到晚上，我就会给自己找一堆借口。比如太累了，想休息一样。这个时候，我就开始给自己打开手机编造各种理由，创造各种条件。如果不是因为我有“远离手机”APP这个软件保驾护航，也许昨天会失守更多。为了避免再出现类似的问题。我决定对手机管控进行再优化。
1.将远离手机APP的每次解锁金额调整为4元。如果惩罚金额太低了，就意味着违法成本太低，自己肯定容易放弃自己。这个要定成日程，告诉自己明天早上解封期间，一定要把金额调整到4元每次。
2.尝试时间记录。忽视“时间块”应用已经很长时间了。我给自己找了懒惰这个借口，但是真正的原因我很清楚，可能有两点，一是担心会频繁接触手机，让自己手机成瘾。二是觉得操作不便捷，比较麻烦。原因不是借口，执行才是命令，我相信自己能成功，也坚信自己一定会成功。开始时间记录，让自己不要在浪费任何时间，让自己掌握学习秘诀。
3.躺下背诵100以内的记忆编码。反正睡不着，还不如躺下之后，尝试背诵100以内的口诀，这样不仅能加深自己的理解，还能促进自己入睡。
4.不断反思。在没有更好的办法时，我最好的措施就是反思，告诉自己反思决定不能停止。如果有必要，我觉得晚上可以主动开展一次复盘反思。
反思是前提，但不是目的，关键在行动，要点也在行动。希望我在行动上走得再远一些。
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