在难受之后就什么也不想干了，不过难受时间也在自顾自的流逝。所以为了减少难受，我们就要想一个办法就是转换一下目标，我们干其它的事来减少难受。
这两天我就是在难受的时候适当的去看一下书或者学习练一下英语，让自己处于放松的状态，尽管会难受，由于我们把我们的注意力放到我们该放的位置上，这样我们就减轻了痛苦的程度。
人一难受就会有情绪啊，有时候甚至扰乱决策，但是自己知道自己要的是什么。人都有生病的时候，病了依然持续的去做你该做的事情，感觉到对自己是不是有点过分。但内心是快乐的。
其实每个人都会有难受的时候，都会有那种心如刀割的时候，这就要看你怎样去面对，不要被这种恐惧吓倒，那样只会让自己增加更多的负担，只会让自己无法承受疼痛的折磨。
当我躺在床上的时候，我思考，这难受并不是永远会这样下去，只是暂时的，并且不停地在心里鼓励自己，雨天会过去的，我们会迎来晴朗的天气的，一定要振作起来，利用好我们当下的时间，只要比昨天进步一点点就足矣。
所以我们不要纠结于当下，一定要想办法过好我们的当下，让我们多想想美好的事情了，心里就会好一点，只要心情好了，其实啥都不是事儿了。
人生在世，就是有很多的烦心事要处理，只不过是每个人的情况不同罢了，只要能把自己的事处理好。保护好自己的时间和精力，一定要放在正确的事情上，相信我们都不会差到哪里去。
所以我要呵护好我的时间和注意力，让我这次经历的痛苦都给我今后的幸福带来很大的帮助，所以我愿意承受这一切生命中不可缺少的一部分。
病了才有机会躺在床上进行思考，我究竟能干什么？其实所有的一切不是自己做不好，是自己根本没有去做。这就是自己一次又一次错过，甚至是一定会错过的升级的机会。
这次我还体会到还有一个重要的原因，就是自己做了没有持续下来，它里面有一个关键字是否长期，做到长期才是有效，有些事情当下做了，并不会看到明显的效果，需要每日定投才是最有效的。
活了半辈子了，终于明白简单的道理做起来其实并不容易，说了想了都没用，只有真正做到才有用。我也真正体会到了“人至践则无敌”内在含义。
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