锻炼的感受

每天早晨到点都按时起床，并没有不想起床，而是很想出去跑步。

在以前总是赖床不想起床，总会找各种理由，让自己有不出去的念头，总是浮现在脑海中，不过现在就不一样了，给跑步赋予了意义，一切都发生了改变。

我并不是说我很自觉，而是我把身体的健康当作了自己做什么的前提条件，只有我的身体好了，我干什么都不需要考虑这方面，我就可以直接去干。

以前的自己很傻，不懂得珍惜自己的身体，也不把自己的身体当回事，总是拼命的付出，并不保养自己的身体，，一定要注意现在要让自己的身体好，同时要注重锻炼+养生。

所以呢，我们在锻炼身体的同时要给身体充足的营养，对它负责，如果没有提供给足够的养分，而过度的消耗会让自己的身体支撑不住的，长期这样下去就会把自己的身体累垮。

在锻炼身体的同时闲下来的时间就要读书，学习多给自己大脑补充养分，让自己找到适合自己的锻炼方法，有的人喜欢跑步，有的人喜欢打篮球，有的人喜欢跳绳等等，锻炼身体的方法有好多，只要你想锻炼，就能找到适合自己的方法，为什么我们不去选择适合自己的方法来作为长期锻炼自己的身体呢？

我是一个普通的人，希望我们在人生的道路上给自己做一个对自己负责的选择，因为身体是革命的本钱，只要把它保护好，把它保养好，我们就会腾出更多的时间做我们想做的事。