别让你的善良把自己吞没

01

柔雅在公司3年半，

同事生病，她跑两条街去买药;

到楼下去取外卖，找错钱或送错餐，她会再跑一遍去找快递小哥;

老板要给小三制造惊喜，她早上7点就去花店等花;

女同事工作期间不舒服，打电话叫老公来接去医院，女同事老公一句忙，柔雅就背着比自己重23斤的女同事去医院。

刚进公司时的柔雅，为了搞好关系，主动帮大家干活。谁知道大家把她的善心当应分。后来，当柔雅帮忙帮不好还责怪她不上心。

柔雅也不知道为什么，自己成了大众庸人。

这个人设定了型，即使后来不情愿，还是习惯性微笑着帮忙。

慢慢就得了病，憋坏的。

自己都不在乎自己，别人怎么在乎你。

心理学研究表明：情绪得不到释放就会反过来攻击自己，处理不好很容易变成抑郁症。

每个人生来都是君王，但大多数会在剥削中死去。不敢say No，就是别人入侵你生命的开始。

02

心理学家武志红说过一个案例。

媳妇在家唯命是从，婆婆总是对她呼来唤去；

丈夫的姐姐和姐夫更狠，直接干涉她生意上的财务。

出于亲戚关系，本着以和为贵的媳妇逆来顺受。

后来媳妇通过做心理咨询，释放出自己的攻击性，不再忍气吞声，对于婆婆不讲理，媳妇坚决反驳，甚至跟婆婆互吼，最终镇压住了婆婆。

夺回了自己生意的控制权，赶走了小姑一家。而且在与丈夫的关系中，争回了作为妻子的说话权，现在老公每天妥妥地分担家务。整个家被她整理得整整有条。

媳妇从此不再是小绵羊，而是成长为一只有烈性、有气场，同时不失温柔的母狼。

丈夫对她说：“以前的你虽然很温柔，但是打心里是看不起你的。”

别让你的善良把自己吞没

生活中，有一种是权力欲旺盛的控制狂，另外一种是以爱之名来过分“关心”你的控制狂。她们只有一个目的，让身边的人都听他的。她们只会剥削烂好人，把你的善良当狗粮，把你的奉献当亏欠。

爱自己，才是终生浪漫的开始。以前，我们会受人气;现在，我们要学会气死人。

生命的第一阶段是花园，孩童在伊甸园般的怀抱中，纯洁美好；

第二阶段是沙漠，你如同骆驼，忍辱负重地行走在漫漫旅途中，见证复杂而完整的人性。你本想通过简单的行善与忍耐，抱着其他一些单纯而看似正确的信念，与他人乃至世界相处，却发现事情总是事与愿违，你不断受挫；

第三阶段是狮子，你有力量地活着，看到了外界的复杂和你内在的复杂，你发现你必须把真实的自己拿出来。

分享一段曹操对陈宫死前说的话：

并非我曹操皮厚，而是我把这世上那些庸俗不堪的纲常理论，早已经不放在心上了。世人都说我是奸雄，可又都拿我这个奸雄莫可奈何。你们这些自诩为君子的人，也都败在了我这个奸雄手里。如果当君子的代价就是被凌辱、被践踏、被消灭，甚至被杀的话，我宁愿当一个能够实现自己抱负的奸雄。自古以来，大奸似忠，大伪似真，忠义和奸恶，都不是能够从表面，就能看得出来的。也许你们从前错看了我曹操，现在又看错了，可是我仍然是我，我从来都不怕别人错看我。

或许你不能一下子进化成曹操般的狮子，但三个小技巧，可以让你成为树立边界，不再委曲求全。

1.温和而坚决

当对方强行把他的思想植入你的行为时，平静地看着他，向它表明：你说的只是你的想法，我有我的想法，事情怎么处理是我的事。同理，你的事我也没有资格去过问。

2.从小做起

A要控制B，往往是从小事开始，随着“服从动能”上升，剥削的程度会越大，被剥削者要解脱就更难。例如一开始让你帮忙带饭，后来让你搬家、看小孩。当然，有些人是并非习惯性剥削者，要懂得辨别。

对于习惯性占便宜的人，就从小事情开始，拒绝他的求助。他失败多了，自然会转移目标。

3.对于严重的骚扰和控制，攻击他！

弗洛伊德的理论中，攻击性和性是人的本能，生命的活力也在于这两者的发展程度。当你道理说尽，对方依然强行入侵你的时候，你就坚决地攻击他！用行动告诉对方：我不是你的工具 ，我会让你付出代价。

别让你的善良把自己吞没

无戒365极限训练营 day14