具身认知

心理学的新领域——具身认知。

1，人们常说的“空虚寂寞冷”，是有科学道理的。如果身体感到“冷”，心理就可能“空虚寂寞”；相反，身体感到温暖，心理也会感觉到被接纳。

这也启示我们：可以靠改变身体来影响心理。比如孤独时去晒晒太阳，或喝一杯热茶，温暖的身体会让人产生被爱护的感觉。

2，“擅长乐器的人数学都好”，看似毫无道理，其实是真的。研究证实：手指越灵活的孩子，数学就越好。因为控制手指和处理数字的大脑神经，是相同的。手指越灵活，说明这块神经越发达，思考数学问题时，就能更敏锐、思维更清晰。

3，谈判高手会刻意模仿对手的动作，对方抽支烟，他也抽支烟；对方挠挠头，他也挠挠头……其实就是在利用镜像神经元——用和对方同样的行为，激活对方头脑中这种行为的编码，拉近和他的心理距离。

4， 为什么老夫老妻会越来越像？为什么有些夫妻脸部皱纹都长在同一个位置？这其实也和镜像理论相关。夫妻之间共同生活，为了了解对方的情绪，双方都会不由自主地模仿对方的面部表情。久而久之，双方的面容、纹理就会慢慢接近。因此，婚姻的美满度和夫妻的相似度，几乎成正比。

5，大脑不是行动的唯一主宰，我们的身体，远比想象得更有潜力。所以想让自己更优秀，不妨刻意去模仿身边优秀的人的行为，用身体倒逼我们思维的转变。

金句：

身体和大脑的关系是相互的，我们可以利用身体来影响，甚至创造心智。