今日份小确幸20230423
1.噢耶噢耶噢耶噢耶~我真的有持续地做有积累的事情，前年学习生涯规划的知识，内容做到有所了解。去年开始做极简抄书，对极简的知识也有做到了解，基于原有的知识。
今年抄书极简即将到了尾声，我发现我把二者逐渐联系起来记在脑海里了，并且在日常的生活中，会有意无意地运用起来，人变得更加理性且幸福感更强了，而不是像之前那样的无头苍蝇一般。我，把重复的事情做出对我有价值来啦！
2.我买到了一个巴掌大的玉米碎馒头，这是我见过的最大的馒头，又大又厚实，吃了一个就能完全顶饱的那种，是谁，是谁把它牵引到我的身边，我太喜欢这个馒头了。（PS：从小到大都喜欢吃馒头，无论是甜的还是没味的，嚼起来可有滋味了）
3.极简生活之少买物品，只买自己喜欢的需要的和认为值得的，我们之所以多买物品的举动来自于冲动消费，冲动消费的原因又有缺乏对冲动消费的觉察、接纳、知识策略和技能应对。
要克服冲动消费在想要冲动消费的时候觉察到自己有冲动消费的想法，不否认先接纳让情绪平和下来，去知道自己是因为什么而想要消费，搜集相关的知识策略，最后真的喜欢有需要还很值得，买。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
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