在瑜伽教培开班的时候，我说：“开启一段新旅程！加油！”
原来怀着一颗忐忑的心参加教培课，还没有太多的想法，只是想了解想尝试看看，自己能不能好好坚持一个月的课程。
今天课程结束了，圆满但又有不舍。
原来，教培课的结束。才是瑜伽之路的正式开始。经过这一个月的学习，首先我们的体式是有很明显的提升，好些体式由原来不敢、不行、做不到到现在的可以做到，甚至做得还不错。
知道了肌肉和骨骼等等的结构，和走向和运动原理，并知道那些体式哪些方法可以锻炼到身体对应的部位，知道如何调整和改善自己的身体。
我们由原来的别扭、不敢说到可以顺利地带一节25分钟的迷你课，并且都通过了考核。
其实我真的不善言辞，几乎不愿意发言，面对老师的提问，我觉得自己就是一只鱼，记忆只有7秒，老师刚讲完的内容，我马上就不记得了。
我们分成三组，我们组有两位伙伴特别活跃，所以我们组的积分是最高的。他们和助教老师提醒过我要积极回答，但我真的不是不想回答，而是我真的回答不上来。
我是多么担忧我的理论知识背不下来，考试考不过。我是一个及格万岁的心态，估计考试垫底的就是我了。但无论如何，考试过了就是值得祝贺的事。
其次，是领悟到冥想的魅力，以及其中的奥秘。因为课程里有学习到瑜伽脉轮，也有好几节冥想课，帮助我们更好地内观自己，冥想过程中的一些情绪得到很好的释放。
回归到生活，很多我们也是要更好地学会接纳，接受情感的表达。
流泪，是因为我们有经历有感触，或者更深的情绪。现代人的各方面压力越来越大，冥想是一个很好的东西。
冥想属于静心疗愈板块，那这个方向是未来一个很好的方向。
最后谈谈最重要的收获。
一个多月的相处，同学们由原来的拘束、陌生到现在的熟络。
每天我们一起学习研究，午休的时间我们一起吃饭（楼下的炒菜馆），就像一个温馨的小家庭，特别的温暖。
我们一起复习，互相监督，互相纠正。因为瑜伽，我们走到一起，也越来越默契了。
今天也特别感谢其中一个土豪朋友，特意从市区开车飞奔回县城拿大盘菜，分享给同学和老师们吃。
因为有着同样的兴趣，我们走到了一起，这份友谊是特别珍贵的。
今后的生活里，希望我们珍惜这份友谊，坚持瑜伽，常联系。
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