我是宇宙公民龙龙，参加复训的宇宙公民第9届高效阅读，继续为期21天的每天5:30通过他律完成自律的学习打卡第3天。

我之前一年最多读20本书（完整的），计划在21天高效阅读脱变营中将完成12本书的阅读，2020年，我将会完成100本书的阅读！（已完成22本）

今天导师sunny给我们带来思维导图的初阶课程，课程的开篇sunny带领大家进入5分钟冥想，通过图片小测试让我们认识到我们的思维模式

课程的开始sunny运用了职场人常调侃的话：会用word，不如会用Excel，会用Excel，不如会用PPT，来开启思维导图课程的开始

              思维导图

Who

思维导图：思及思考，为己为度，导吉导图，图及图案。思维导图的创始人英国安东尼博赞，它是人类大脑潜能和学习法研究专家，毕业于英国哥伦比亚大学，是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人，缘起于上世纪50年代。

思维导图的官方汇总：是全方位的视觉和图解工具，有助于让人们驾驭和帮助表达思维和创意，拓展商务实践解决问题，制定销售策略，组织团队或提高企业的日常运营效率。

安东尼和约翰.霍普金斯总结概念：思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧，可以提高个人和组织的学习效率，它是用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的方法。总而言之，思维导图是一种革命性的思维工具。

思维导图被称之为大脑的瑞士军刀，它能充分调动大脑的创造性，提升图像思维能力；通过发散性的图像把信息加工成图像便于记忆。思维导图又名心智导图，它可以锻炼心智的学习方式，利用图像分之和关键字等元素，充分调动全脑记录和思考；又称之为树状图，它像树干一样都是有相互维系的而不是割裂的。

why

大量的500强企业如波音公司惠普医疗在学习思维导图，名人爱因斯坦是思维导图的狂热者；很多个国家的干部也是在利用思维导图。职场人士利用思维导图整理会议记录和工作安排，老师用思维导图来辅助教学，策划公司用用来策划方案活动，学生用来整理读书笔记，培养创新思维等等。思维导图是最知名最受欢迎的效率工作之一

思维导图运用在我们的高效阅读核心中也是极为重要的；

高效阅读的核心：

1.发散性思维：

发散性思维是核心思维也是大脑的本质，像我们平时做笔记的笔记法被称之为线性笔记法，线性笔记法相当于所有的零件；而思维导图笔记相当于把零件组装成汽车，并且有了系统；可以解决很多问题，相对于乏味的传统现象笔记来说，思维导图就显得清晰有趣多了，也更方便快捷

线性思维指的是把认识停留在对事物的抽象，而不是本质的抽象，并且这样的抽象为认识的出发点，片面的直线的直观的思维方式

思维导图中心点向4周散发出去，有效的训练发散性思维，进一步提高创造力和灵感，称之为水平思考；水平思考相当于发散原理，那么垂直思考就相当于收敛原理。

2.提取关键词：

关键词可以激活大脑连接全脑升级，那么关键词怎么提炼：

a.多次出现的

b.新概念的

c.你认为重要的

d.对这个社会有用的等等

e.也可以自己提炼，根据作者告知这个词和概念很重要

f.以名词为主，动词为辅，必要的时候加适量的修词和形容词

3.理解大于记忆：

阅读不是死记硬背，读书的目的并不是记住

手绘版思维导图实操部分：

工具：

彩铅，中性笔0.38~0.45，a4纸，准备的书籍

中心主题：

中心主题写在a4纸的正中间（a4纸横着放）

中心主题下写上名字（英文），地点（可以用简略的大写字母开头），时间

中心主题的字号略大

提问+关键词：

写在a4纸的左上角

提问：

3~5个问题，一般三个

翻阅书名目录，最想找到的三个答案

关键词：

3~5个，一般三个

控制在4个字以内

针对所提的三个问题、目录、自己的理解提取关键词

主题分支：

每个自己主题写出来的观点都是用来支撑上一个主题的

一级主题（关键词）：

可以在知乎，豆瓣简书中，了解背景来提取

目录提取，相当于作者在构架一本书的思维框架

内心发问，寻找答案

注意事项：

a4纸需要横着写，这样更利于发散思维

分支是呈抛物线（略带弧度）水平横向方向散发出去的

文字贴着曲线弧度线，可以保证美观

主题分支发散结构是由粗到细

每一个主题分支采用一个颜色

手绘思维导图的优点：

1.手绘思维导图是搭建做着与自己大脑深入交流的过程，掌握高效阅读的基石。它给人的第一印象就是有很多分支呈放射状延伸，这就是思维导图作用之一，培养一种放射性全面思考问题的习惯和思维模式，在手绘的过程当中每画一条分支，思维进一步发散，且手绘的线条仍在大脑中留下很深的痕迹，思路会更加清晰，记忆则更加深刻

2.手绘思维导图强迫我们作出总结和提炼，在一张纸有限的空间里面展示更多的信息，就需要我们用更精炼的文字表达，清晰我们学我们所要思考的内容，只保留最关键的最重要的信息在上面

3.手绘思维导图可以发挥大脑：左脑和右脑的功能，让它们同时运行。发挥想象根据自己的喜好在颜色的选择，线条的走向，图像的添加等各个方面做出多种尝试，是一种思考和创新的过程，有利于左右脑的潜能开发与运用

4.手绘思维导图可以培养我们的专注力，从构想思维导图的那一刻起，必须要心无旁骛才能理清内心的结构关系，顺着思路才能汇出脉络清晰的导图，在这过程中我们的专注力能得到提升

5.手绘思维导图可以带来自信心和满足感，一笔一划都是制图者智慧的结晶，不管美或丑在完成的那一刻，看着错落有致的枝蔓分布在原木空白的纸上，看着自己的努力的产物，制图者内心一定是感到满足和自信的

电子版思维导图：

工具：

Xmind（ 推荐）

MindMaster

Mindomo

iMindMap

Mindyl

百度脑图

幕布

石墨

适用的场景：

会议谈判  ，战略开发，项目管理，头脑风暴，掩饰，演讲，讲座，绩效评估

优点： 

易传播，自由，无限性