第一个90天目标：
原先目标：减重10斤第30天2021年1月17日星期日
调整目标：减到60公斤（减15斤-59公斤）
今日值得肯定：
饮食
今天吃了一碗蛋炒饭，晚上到了海门后还吃了2个鸡爪，明天体重一定飙升。
运动
锦囊会议前练了2套瑜伽，之后出去走了一下。今天总体练得不多。
睡眠
今天醒地特别早，4点前就醒了。中午陪儿子看电影——拆弹专家2，回来又碰到老父亲，又和我唠叨半天，中午也没睡成觉。他走后没多久，又送佳返校。回到家已经6点了，必须睡一下才感开车返回海门。睡了1小时，才动身。希望以后周日领导不要来谈心。
情绪：
今天原本想躲领导的，本以为他中午来过离开后不会再回来。哪知道1点多，我回到家后，他又出现了，超级尴尬和厌恶。后来他和我谈了一下，我也终于把压了许久的话说了出来，好受一些了。真的觉得每个人，无论年龄多大，都应该有自己热爱的事，若把关注点过度放在某一个或者几个人身上，对方会很有压力。我之前就是这样对待某人的，导致现在和他的关系已经无法挽回了。
体重：
今天早起体重回到63.6公斤，和昨天一样
明日继续努力方向：
重新控制饮食
明日A类事件：
1、锦囊作业
2、声音课回听和作业
小确信：
1、带儿子去看了电影，这么多天来第一次走入电影院，希望儿子慢慢回归现实。
2、想躲却还是碰到，最终畅快说出自己憋了很久的话，一切都是最好的安排！想躲的终究躲不过去，老天在看着呢！
3、有勇气提出搭车收费的要求，告知不一定带金玲老师去学校拿电脑的想法。
感触：
顺其自然
网友评论