终身幼儿园，一生当小朋友

作者: 独行女侠 | 来源:发表于2022-04-27 10:37 被阅读0次

1.

我觉得听樊登讲书几天，收获还是挺大的，虽然我还没开始写读书笔记，但是很多书的内容，对解决我自己的心理问题，也是很有帮助的。

就像他经常会讲到杏仁核，大脑的一个部位，在人恐惧的时候，会疯狂运转，让人想要逃跑。

我觉得我就是这样的，有时会有过激的情绪反应，总觉得别人会伤害我，但其实是我的创伤应激反应。

今天的天气很好，我刚才下楼坐了一会儿，晚上我还可以出去溜达一会儿，跳个绳，还可以去躺海边。

一本书上讲，解决你的焦虑的一个办法，就是让自己感到渺小，所以可以想想宇宙，看看大海。

那天我去海边，有人在跳广场舞，动作还挺时尚，音乐旋律也挺不错，我就跟着跳了一会儿。

我就一个人在儿童游乐场坐着补简书，一会儿就来了挺多小孩在玩，我在那坐着，我也觉得热闹开心。

我以后可以多去那里，那里是塑料的地面，为了防止小孩摔伤。

今天真的有一个小女孩，很可爱，长胳膊长腿，在滑轮滑，带着护具，一直在摔倒。

她看到我，还很热情地和我说话，问我在做什么。

小孩子就是非常单纯，天真烂漫的。

不一会儿，就有10多个小孩在滑梯附近玩了，围着滑梯跑，打闹。

我也是一个小朋友，我以后也要多去游乐场。

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