2020.10.22
1. 学习分享
1）社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女的形象和自我牺牲联系在一起。一旦把照顾他人当作最高职责，她们也就会倾向于忽视个人的需要。
我很不喜欢把“照顾人的职责”和“妇女”这个群体联系在一起的说法，在家里我也一直给先生强调“家务的事情并不是只有我才可以，这也是你的责任。” 然而我为什么会一直强调呢？因为我觉得他在这方面确实做得比我少很多。我经常在家，我经常比较有空，所以我在这些情况下多打扫一下卫生是OK的。 但是有几次我忙的时候让他打扫一下，他都拒绝我了，我就很难接受。 然后就会屁啦啪啦开始抱怨：你看我这么忙帮帮我行不行！你看我打扫了那么多次！你看你又拒绝了我！......🤣🤣🤣 其实我也不认为我是忽略了自己的需要，但是为什么会经常得不到满足呢？ 或许我需要寻求更好的沟通方式吧。或者找到一个让他觉得自己应该打扫的理由，而不是每次都把期待放到我身上。
2. 如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。
这一点也是有一些深刻的感受的。因为自己能够慢慢关注到自己了，所以能够更直接地去跟朋友跟身边的人表达自己的感受。以前可能会因为客气、礼貌、拘谨等等各种原因去选择将就别人的选择，而不会表达自己的需要，经常会让自己心里难受。现在发现直接表达自己的需求，不仅会让自己开心，也对让对方感觉到自己的真诚，反而双方的沟通会更愉快（当然这个也是要分场合的）比如以前同事给我排课，只要我自己没有安排事情，就算是非上班时间我也会帮忙带一节课，然后就经常会接到临时排课的，休息日也上课就觉得比较累。 现在我如果不想上我就会直接拒绝，其实很多同事也是可以理解的。所以表达需求真的很重要，只要拒绝合理，大部分人也是可以理解和接受的。
还想起一件事情：高中的时候，有回去武汉玩，向妈妈要钱跑到好远的蛋糕店去买了块想了好久的小蛋糕，买回来特别开心，准备吃的时候看到妈妈同事的女儿在旁边玩，于是我端起蛋糕递给她，原本我想的是让她和我一起用勺子挖着吃，结果她双手伸过来把我的蛋糕端走了。。。🥺🥺🥺后来我就回四川了，也没机会再去买蛋糕。当时的心情现在都还记得，甚至现在我都还会好奇，那个蛋糕到底是什么味道。。。只能说我对食物的执念太深了。
2. 日常分享
1）好开心🥳 昨天的日常分享中三个姐妹都给了让我非常惊喜的回应，感受到他们对我的关心和肯定，我也更坚定了自己爱家人的心，更肯定自己和先生的相处方式是对的！一切都按着自己让开心的方式去做就好。
2）很感谢先生特意抽空陪我一起吃晚饭，期间他也是电话不断，我也没有埋怨。中途他挂了电话又准备打另一个电话的时候，我问了他一句：怎么还在打电话呀？其实我是出于好奇和关心，但他可能以为我在责怪他，脸色和语气都变了，他说：“别人都还在加班，我出来跟你吃饭，要不要打电话对接好嘛！” 看他那个臭脸我也没有生气，我说：我没有怪你，我是关心你，你打嘛。 然后他也意识到自己理解错了，就马上道歉了。（(´･Д･)」
3）最近原本是想改变一下晚间分享的习惯的，结果今天一天都在外面，就晚了。明天我会早一点的。（最近有个小计划：要减少喝奶茶的次数，先一周一次吧，后面再逐次递减
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