难以承受的痛苦

024#非暴力沟通 “难以承受的痛苦”

P53—54

【书中原文】

    社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女形象和自我牺牲联系在一起。

  许多妇女在表达请求时感到别扭，好像做错了什么。

  委婉的请求非但没有被接受，反而马上被拒绝了。

  如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。

【原文概述】

  中国的妇女长期以来承受着难以承受的痛苦，善于自我牺牲，不善于表达自己的需求，实际上，如果我们自己不看重自己的需求，别人可能也不会看重。

【个人深度体验】

  母亲是个典型的牺牲型形象的人，从小，就要先把好吃的，可以吃饱的给弟弟妹妹吃，自己喝点稀饭烫，干着最重的活，穿着最破的衣服，每天都靠坚强的意志活着。

  后来有了我和妹妹，母亲的形象如同钢铁侠一样无坚不摧，所有人都休息了，她还要把衣服洗完，深夜可能还要抹黑去山上砍两棵树回来。

  我从来就不知道她的需求是什么，问她她就说，要我和妹妹平平安安，日子过得红红火火，孩子健康成长，她帮我带孩子的时候，即使生病了，没有到躺下的一刻，绝对不会跟我说她病了，带不了孩子。

  印象深刻的一次，她骑着自行车去高速公路种花，下坡的时候摔了一件，肋骨摔断，插进肺里，她还硬抗着去赚她一天100块钱的小工钱，忽略自己身体的休息需求。

  她表达她的需求时，好像就像辩护词，我天天累死累活地干活，从早忙到晚，做三顿饭，接两个孩子，洗衣服，拖三遍地等等。好像也不知道她自己有什么需求。

  所以她从来的不表达，我们也认为她没有什么要求了，经常也会鼓励她的辛苦等等。

【行动指南】

  直接表达个人诉求，不要痛苦的活着。