人，究其一生都在追求爱与被爱。但在追求爱的路上，恐惧一直伴随。
一方面，我们想要争取幸福和快乐，同时会恐惧自己不能获得它；另一方面，当我们拥有了幸福和快乐，又会恐惧不知什么时候会失去它。细细想来，我们一直在追求爱的路上，但这一路都充满了对未知的恐惧。
我们的家人会对我们说：“我们这是为了你好，因为爱你才会担心你走错路。”我们的爱人会对我们说：“我真的很害怕失去你，因为我真的很爱你。”父母家人爱我们，这是事实；爱人爱我们，这也是事实。但是家人的爱、伴侣的爱，都夹杂着深深的恐惧，恐惧我们不安全，恐惧失去我们。那请问，恐惧和爱能同时并存吗？
当我们很想拥有一个东西的时候，内心会充满恐惧。回想大学毕业那会，我急切地想拥有一份工作，那时内心充满了对未知的恐惧，我不知道自己能不能找到工作，或者说不知道能不能找到让自己满意的工作。当我签约后，我又开始恐惧自己能否胜任这份工作，恐惧自己如果不能胜任会不会失去它？通过找工作的这个经历，我体会到了，恐惧一方面来自我们对未来负面的担忧，但这份担忧原本只是幻想，它并不是现实，不一定会发生；另一方面来自于对已经拥有东西有可能失去的担忧。其实，未知的事情有可能沿着正面方向去发展，也有可能沿着负面方向去发展，但为何我们对未知的将来一直在做负向的猜想呢？
假设一下，此时此刻的你身无分文，但非常饥饿。你可能下意识地想象如果此时有块面包吃就好了，可是你有没有想过这样一个问题。面包是你想象出来的，既然你在想象，那为何不想象自己正在吃一顿非常美味的大餐呢？反正都在想，那为何不往积极乐观的方面去想呢？
对于孩子，也许你已经习惯了孩子每次都对你言听计从，只是有那么一次，他没有听从你的建议。你就会在心里想诸如此类的问题，我的孩子怎么了，他怎么不尊重我了，他怎么不听我话了等等。对于爱人，每次他晚回家，你都会做出各种各样的猜测，各种负面的想法就会充斥你的脑海，这些负面的东西会让你的负能量暴增。当爱人回到家，你甚至都不会问他到底发生了些什么，更不会想去听爱人的解释。那时那刻，你心里装的满满都是恐惧，恐惧爱人不爱自己、不爱这个家，甚至恐惧爱人会从此离开这个家等等。让我们静下来问问自己，孩子真的不爱我了吗，爱人真的要放弃这个家了吗？
这些其实都是你内心恐惧的显现，同时也是你心中缺乏爱的表现。孩子不爱你或者爱人要放弃这个家，是你最不愿意面对和不想它发生的，但你却一直在想着，你的脑海里一直在创造你不想拥有的东西。我们都知道吸引力法则，当你一直在心心念念某物的时候，事实上你就已经吸引和感召这个东西了。请记住：当我们恐惧什么，其实就是在吸引什么。
当我们内心的爱被唤醒时，我们的恐惧就会自动消失，因为在光明中，黑暗中的一切问题本来就不存在。由此也可以看出，恐惧与爱不能并存。那什么是爱？无条件的爱，我们把它称之为真爱。当我们的爱没有附加条件时，恐惧就不复存在；如果恐惧还存在，说明你的爱还有条件。
爱别人的前提是好好爱自己，当我们真正去爱我们自己时，就一定会觉得自己足够好，这样的自己一定能得到别人的爱。无条件地爱我们自己，这不需要任何理由，也不需要任何回报。当我们把这份对自己无条件的爱传播出去时，我们就真正学会了爱别人，也就真正地唤醒了内心的大爱。
同时，我们不可能永远地抓住某一个人或者某一个物，当我们想要控制得越多，表明我们内心的恐惧就越多。当我们放开双手，让自己成为爱的化身，让对方获得该有的自由和爱，你想要拥有的一切将会自来。生命是流动的、自由的。这让我想起了一句广告词：你如果爱它，就给他自由。如果它属于你，它一定会回来。如果它不属于你，它就一定不会回来。如果它不属于你，哪怕你用牢笼困起来，它也不会快乐；如果它属于你，它就一定会回到你身边，你又何苦去抓住它呢？
我们只要在内心创造出爱，恐惧就一定会消失。让我们紧握双手一分钟，感觉怎么样？太累了。想想，你的一生是不是都在这样紧握着？我没办法帮你松开你紧握的拳头，你只能自己去松开，因为你握的不仅仅是你的拳头，更是你的心和你的内在。因为我们不想失去，所以就会想方设法去握住，也因为这样把自己都失去了。我们知道万事万物无常，这个世界无时无刻不在改变。而且我们的人生就像考试，你永远都不知道考试的时间什么时候开始，什么时候结束，我们能做的只是考试前的准备。
享受每一个当下，带上爱出发，恐惧就会自然离开。
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