✨恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
肾精足，以定心神，才可达恬淡虚无的境界，元气可按照自己本性去运化收藏，自然，身体健康。
达到心肾相交的能力，才可处事淡定，睡眠自然也会好了。
每天闲来无事的时候，用手心的劳宫穴与脚心的涌泉穴对搓。
最明显的效果，睡眠质量变好。
✨恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
肾精足，以定心神，才可达恬淡虚无的境界，元气可按照自己本性去运化收藏，自然，身体健康。
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每天闲来无事的时候，用手心的劳宫穴与脚心的涌泉穴对搓。
最明显的效果，睡眠质量变好。
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本文标题：学《黄帝内经》的小悟1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/blnisktx.html
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