你平时站桩打坐所消耗的时间其实是值得的，因为能够使你仍使你达到静定状态。是为你构建大厦时的地基，虽然不起眼，但是对整个房屋基础性的作用。为你注意力的维持，注意力的深度，注意力的持久度，都是很好的训练。磨刀不误砍柴工，正念冥想，站桩打坐都是在磨刀，都是在蓄势。
读书和写作都是可以引发人们思考的活动。读书是借助于人们的间接经验，引发思考。写作呢？是借助人们输出性学习，来引发思考。
今日爬山游玩。下山时走盘山公路，俗话说“上山容易，下山难”，下山实则无趣，一眼望不到头的盘山公路，绝望之心油然而生。怎么办呢？山上有很多的小石子，找个石头踢下山，幸亏路上没有人，就开始玩了。踢着踢着，发现走路开始好玩起来。我开始展开思考，这是为什么呢？哦，恍然大悟，这不就是传说中的“小目标”吗？大目标是山门出口处。小目标就是几米开外的小石头。忽略掉大目标，只是完成每次的小目标，自然而然就可以到达大目标了。
踢石头过程中，我还悟出2个道理。
①为什么石头滚几下就不滚了？如果换成圆的石球，是不是就一直滚下去了？说明我们要历练，只有经过历练了，才能圆通。
②踢得时候，把握“度”。鞋太靠下，鞋会磨到地面，长期鞋就磨坏了。鞋靠上，踢不到石子。石子的高度，也就2厘米左右，所以在踢得时候，这个“度”很难拿捏。，过犹不及，掌握好了，才是高手。
未完待续
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