今日上午，济南的天空
（此文转自公众号）
这段时间，没有发公众号，但每天都有在简书日更，简书日更要求达到100字，在简书的文字有时真是很流水很唠叨，有时纯粹为完成日更任务，匆匆凑足100字。
简简单单的陈述，貌似也没什么不好，其实就算是公众号，我的文字也以简单平淡的陈述为主，相对于文字质量，更重要的应该是留下记录。年龄大了，感觉记忆力越来越差，每天的生活，若没有记录，可能过不了一两天就会忘记。
公众号对于原创文章的要求是300字，若能放下执念，流水日更300字应该不难做到。说说而已，对这件事，完全随心，不设定目标，不约束自己。
这个月相对不太忙，却有点嗜睡，需要午休，健身只能晚上，上了五节私教课，上周因冬至，暂停一周，今晚约上第六节。私教课之外，没有做其他的运动，这样断断续续上课，也不知有没有效果。
除了周末偶尔失眠晚睡，平日里睡眠是真好，也有点多，十点前睡觉，几乎每天起床都近六点，洗漱过后赶紧出门，早饭到单位解决。这样一来，在食堂吃过早饭基本就近八点，不能出门散步，也做不了什么事情，中午还得午睡半个多小时，感觉时间都用来睡觉了。在需要收藏阳气的冬天，应该也算好事。
去食堂吃午饭，两个素菜看去品相不佳，不喜欢，决定去买菜煎饼。素食以后，在食堂吃饭几乎没有选择，有什么吃什么，相对于食堂的饭菜，更喜欢菜煎饼，两张饼，加上丰丰富富的七八种蔬菜，营养应该也更丰富吧，只不想每天出门去买。
家里需要一个小点的不粘炒锅，去佳世客选购，顺便超市买菜煎饼。若是以前，就去微博或淘宝搜索，看看有没有美食博主或其他什么人推荐，现在决定改改，直接到商场购买，或许更方便省事。
很快选定一款苏泊尔的26cm红点不粘锅，再去超市买菜煎饼，超市已开始感受到节日气氛，各种礼盒摆在过道，收款台前都在排队，直奔菜煎饼柜台，这里不需要排队等候，真好。
前几天各种咨询了解营养补充剂，这两天感觉状态好转，口腔溃疡没有了，出汗也见少，夜里睡得安稳，加营养的心便淡了许多，真是“好了疮疤忘了疼”。
再加上各种补充剂买回来，怎么也得五六百元，按自己以往的教训，很可能没吃几天就停了，要么不想再吃，要么常常忘记，既浪费又心疼银子。
研究考虑之后，又分析自己体质，决定采取较经济的方法，去药店买回两瓶补中益气丸，先吃吃看，刷医保卡，权当没花钱；饮食方面，多吃点蔬菜杂粮，以及板栗红枣之类营养零食；再适当增加户外活动，争取每天中午出去走走，晒晒太阳，估计也就够了。
其实原本没有什么事，不要自寻紧张担忧。
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