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闲下来的“焦虑”

闲下来的“焦虑”

作者: 杨天义 | 来源:发表于2020-03-14 20:14 被阅读0次

疫情期间餐饮业受到的打击最大,到现在为止我们这边依然不让开门营业,这两天厂里的事也忙的差不多了,突然闲下来反而心里开始空虚了,没有工作就等于没有收入,内心无比的焦虑。

这是怎么了,为什么工作的时候心里不焦虑,反而想学习,想着等有空了要好好学习,而真等到闲下来了,反而内心平静不下来,想学习可怎么也集中不了注意力,这时只有刷视频看新闻,这到底是怎么了?

就现在我想写作可一直无法集中注意力,内心想静下来可就是控制不住,我知道这是最考验我的时候,如果任由这总心静下去,一直逃避的话我可能永远走不出去,我必须找到方法到底是那里出了问题?

就在今天早晨,我打开手机看新闻时,看到了美股和数学货币的行情,整个行情可以说惨淡,我的投资也是一夜回到解放前。

这时想到了让自己安静下来最有效的方法,就是冥想,之前在外面上班的时候练习过冥想,内心也很平静,只是现在很久没练习过了。我想此刻正是练习的好时候。

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