12月初，压力大到快要崩溃，也不知道向谁诉说才好。谁又能感同身受呢？”对于如何缓解压力这一问题，我想，一些华丽的鸡汤也许能给你带来瞬间的激励，但低头再次面对繁重如山的学习任务时，就会发现“鸡汤”并不太能解决问题。第一，制定详细的计划，并坚定不移地执行，以获得满足感。俗话说“家有余粮心不慌，干就比不干强“，可能这句话形容考研并不恰当，但很能体现我当时的心情。当自己制定详细的学习计划，每天坚定不移的执行，晚上完成所有任务，躺在床上回顾自己今天所学所获时，就能感觉到自己在进步，完成计划会带来很大的满足感和成就感。我认为只有实实在在、脚踏实地的学习才能做到在考前心中不慌，不至于临近考试手忙脚乱。第二，适当休息和放松。考研前期的我冲劲十足，到了后期，我总感觉到身心俱疲，睡眠质量也十分不好。我当时是在家中备考，休息和放松方式就是看电视。周天下午，我会看一下午的电视，选择自己曾经喜欢的电视剧重复播放。边看电视边玩手机，但绝不看关于考研的消息，尤其是不看别人分享自己的复习进度，网上的一群老凡尔赛，看那种消息只会搞乱自己的心态。
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