每一天早上醒来，脑子里就不断的一遍遍的涌现出令我感到不安和混乱的思想，它们让我感到很愧疚和羞耻，以至于感觉我的能量被这些杂乱的思想拖着一点点往下沉，让我对任何事物提不起兴趣 。
为了不让自己消沉，我开始做运动，用自己尽可能快的速度做奔跑状，注意力集中在某个点上，然后一点点删除脑子里的杂念，让自己的能量流动起来，慢慢地把属于自己的能量从杂念里夺回来。
有时候我会怀疑孩子对自己的爱是假的，就像怀疑我自己爱孩子也是骗人的，这是多么可笑的思想，这种黑暗思想让我变得混乱和分离感。
当我觉察到它不能令我感到平静时，我立刻联系女儿，给她发信息告诉她妈妈爱她，女儿回复她也爱妈妈。
我们通过微信互通消息聊天，表达彼此的关怀，爱的能力在信息往来中流淌，慢慢地内心感到充满了光和力量。
每一天早上醒来，脑子里就不断的一遍遍的涌现出令我感到不安和混乱的思想，它们让我感到很愧疚和羞耻，以至于感觉我的能量...
感恩我的真我指引着我度过美好的一天，让我时刻觉察着自己的所思所想，时时刻刻回到当下，感受每分每秒的平静与喜悦。谢谢...
自由成长的人生，认识自己了解自己所思所想时刻觉察每一个念头回归念头的本源 在我们使用的词汇中，“我应该”...
我的身体里住着一个恶魔，每天都会跳出来恐吓我，让我活在内疚、不安、和匮乏之中，我的身体里还住着一个喜欢不断折腾的小...
最近的所思所想： 1.记录不是重点。但是习惯的养成，是需要时间累积的。 2.时刻觉察自己的内在，好好的看到他们的存...
亲爱的梓清梓淳： 又是忙碌充实的一天。 晚上早早来接叮咚，顺便又在瑞都北区玩丢雪球：妈妈和咚咚主要...
自从开始自我觉察，我真的觉得自己的每个起心动念我都能感觉到。它让我心胸更开阔，不会钻牛角尖，活在简单的当下。 刚才...
每一个觉得自己无助的时刻，每一个陷在自己头脑想法里的时刻，每一个没有事实确认与沟通的瞬间，都是自导自演的误解。 我...
2019.04.13复盘《98%的人赚不到钱，是因为作茧自缚》 今天上午跟蓉蓉一个简单交流，被启发到一个点，为什么...
今天的天气非常好，碧蓝的天空，棉絮般的白云，这色彩的搭配真是太美妙了。 这段时间图书馆的学生越来越多了，他们早早的...
本文标题：时刻觉察我所想的
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