一个人想要生活幸福，就需具备一项因素。良好的人际关系，得到别人的爱与尊重有独特的本领技能，为他人带去独特的价值有自主选择的权利，能做自己想做的事
如果我们能够主动选择和掌控所做的事情，就会产生内在动力，获得幸福。
如果一个人整天都做着自己不想做，但又必须做的事情，日子就会变得灰暗无趣，然而面对压力，我们真的只能承受吗？
或许我们的情绪和注意力只是被事物本身给占据了，因为困难和压力总能把人的情绪和注意力抓的死死的，让你难以看到其他的维度。
好在这个世界比我们想象的要积极，我们以为没得选了，其实还有很多角度可供，选择，毕竟任何事物都是多维度的，看似悲观的事情，其背后肯定有乐观的一面，严肃事情的背后必然有好玩的一面，我们暂时看不见，不代表它不存在。
试试动机转移
我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事情。
我不是在跑步，而是在玩追逐游戏
我不是在写作业，而是在挑战自己
我不是在洗衣服，而是在活动自己的手脚
我不是在去见领导，我是在跟普通人聊天
我不是在为老板做事，而是为提升自己
事情本身并不重要，我们只是通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事情做了。然而缺乏觉知的人，其内心是动机，通常由外部事件引起，少有自主选择和掌控的余地，容易陷入为做而做的境地。
而有觉知的人会时常觉察自己的内在动机是否停留在于目标任务上，以便获取这种自主掌控力，为自己做和为玩而做。
就写作而言，有的人为了博取流量跟追逐热点，而有的人是为了自己成长而写，为众人的需求，为长远的价值而写，即便是没有鲜花和掌声，也仍然坚持输出和成长。鼓励和反馈通常都是意外的惊喜，这样的心态会让他们比肩持续释放力量，最终收获梦想，因为选择权在于自己。
对于那些内在动机更加敏感坚持的人总会与众不同，他们不会为外界的奖励和评价而刻意表现，只会为自己的成长和进步而努力，这样的人生很难被困难击倒。
既然人的动机可以转移，那为什么不让它变得好玩一点呢？都是体验，可以让体验更丰满更丰富一些。
就像阅读，作者说他从来都不认为自己是在阅读，他是认为自己在跟智者聊天，每一本书在他眼里都是一个人。如同作者在我眼里也是一个真实的人存在一样。跟智者聊天体会他们的思想，看他们如何在低谷的时候奋起直追，到底是哪一刻他们才开始醒悟的呢？
成长啊，有时候要看的长远一点，人都是一种自我解释的动物，世界上的意义也是人赋予的。
既然都要做，那为什么不让事情变得有意义好玩一点呢？去探寻他去追随他它。
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