健康
——运动，本周以刷步为主，平均每天刷步6000。
——早睡早起，周一至周四晚九10点早4点，周六周日晚10点，早上回笼觉至9点钟
——减重，本周体重略微上升，最高体重保持在74.5Kg。
家人
——跟老公沟通较少，越到过年时间反而越不想跟他说太多，可能去年过年闹的不愉快就会浮上心头，并且也没有听到他一句体己的话。忍不住气愤就不如不说。
——现在开始疑惑，让六岁的孩子过多的自我做主是不是有些尚早？不催他写作业，就到睡觉前写，也得提醒一下才行。把手机给他，在规定的时间内不提醒他，结果他看得过了十多分钟还不打不住。规则和自驱力确实挺考验的大人的。不过小家伙这周还是很有掌控感，对于自己想要做的事情大人不配合，也会看得风清云淡了。
——跟公公婆婆讨论关于老公侄女的教育问题，作为旁观者觉得两位老人管得太多，让孩子跟父母走得越来越远，老人还挺委屈，觉得自己一直努力撮合孩子跟父母走进。不过有些观念已经根深蒂固，不会改变，所以在教育孩子的问题上，老人少参与些为好。
——跟父母打电话，最近老家天气不错，父母身体都挺好。
工作
——提交修改后的农环站技术报告给同事，技术报告暂时告一段落。
——制定菌渣调理剂实验方案，联系厂家购买相关辅材。
——参加所里年终总结会，对本年度思想工作情况作了汇报。
——带实习生去劳务派遣公司签合同。
学习
——学习《金字塔原理》，金字塔原理的四大法则：结论先行、以上统下、分类汇总、逻辑递进，本周不断用金字塔原理去分析工作生活中的一些谈话技巧。
——营造办公室工作场，效率大大提升，是平时工作效率的3倍以上。
休闲娱乐
——观看看电影《霸王别姬》，一部以两位京戏名角的感情为主线，演绎了京戏在时代动荡中由胜到衰的文艺片。
财富
——买了两支股票，不过本周大盘跌得厉害，买进即亏。
人际
——小组会的赋能，特别是关于认知方面，又有了新的提高，玉莲姐讲要不断尝试失控感，放弃部分安全感，这个是以后要学会尝试的方面。
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