加班、熬夜、晚睡，成为了近几年自己的作息习惯。自己算过，平均每天晚上的休息时间都会晚于11点半以后。
这其中，除了单位里临时的加班任务、准备材料，还有个人的备课、制作PPT等，一个接一个的任务，让自己的晚上时间既短暂又宝贵，不知不觉就到了深夜，而自己又成为了名副其实的“熬夜狗”。
最对自己熬夜担心的，就是我的父母。平时，当我晚上很晚休息时，母亲总会在一旁唠叨，反复告诉我熬夜的坏处。其实，自己也很理解父母的苦衷和对自己的担心，但是又却无奈工作性质和任务数量，只得一边表示同意父母的观点、一边又要违反父母的要求。
在上课时，我总会与学生们分享自己平时的作息规律，通过自我反思也发现了熬夜的原因，其实除了必要的加班工作、完成个人的事情外，日常工作效率也在一定程度上影响熬夜的可能性大小。更让自己担忧的是，无论晚上多晚入睡，早晨依然起的很早，只不过精神很差，睡眠不足。这样下去，对身体肯定是没有好处的。
身边的朋友，也有很多与我同样的经历、同样的作息。不同的是，晚上忙碌的事情不一样，有的在打游戏、有的在追剧。同样的是，第二天的精神头都差点。
“熬夜狗”，成为了自己最不希望冠上的“标签”，也不希望每天都要经历熬夜的状态。只不过，“人在江湖、身不由己”。只希望自己能够在日常工作中再提高效率、杜绝拖延，让晚上的时光属于自己、属于家庭。
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