痛经，恐怕是全世界女孩最容易达成共识的一件事了
数据发现，全世界大概有71%的25岁以下女性都遭受痛经困扰。
风雨无阻，每月定时报到
每次都让人含泪喊着：下辈子再也不做女人了！
根据痛经产生的原因不同，可分为原发性痛经和继发性痛经两类
1．继发性痛经的病因比较明确，常由慢性盆腔炎、子宫内膜异位症和肿瘤等引起
2．原发性痛经是指自月经初潮起即有的疼，常发生在月经前一天或来潮后不久，多见于未婚或未孕的青年妇女
痛经的疼痛程度不一，严重者伴面色苍白、出冷汗；有时有恶心、呕吐、腹、头晕、乏力等症状
很多女性经痛都用多喝热水、用暖宝宝焐肚子来帮忙
还有什么可以预防、缓解的方法？
1．了解经期卫生常识，消除恐惧及紧张心理。
2．注意经期卫生，防止经、产期感染。
3．注意保暖，夏季长时间在空调环境下工作，要记得加件外套保护腰腹、膝盖。不要太过贪凉，过多使用电风扇、空调，夜里睡觉时最好在腹部盖一层薄被子。
4．经期注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，减少疲劳，加强营养，增强体质。
5．经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生、冷、寒、凉之品。
6．注意运动适度，不必过于安逸。
除了这些，还有更值得一试的精油疗法，你是不是还不知道？
调理痛经最重要的是平衡内分泌失调，可以自行调配专用的按摩油，专治你的“姨妈痛”——
调制方法：薰衣草5滴+玫瑰5滴+洋甘菊3滴+生姜2滴+30毫升甜杏仁
薰衣草精油
罗马洋甘菊精油
薰衣草和洋甘菊精油有缓解痉挛的作用，也能消除精神紧张、温经散寒，使用精油对下腹部的按摩可以减轻痛经
提醒美眉们：痛经不是一次两次就能调理好的，要坚持使用。如果月经量多就停几天按摩，月经量少可继续使用。
不要再听信“生了小孩就好了”等不靠谱的建议，也不要为了显得坚强大练忍功，赶紧把精油用起来，做个快快乐乐的女神吧~
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