成长是一个逆人性的过程，无论何时何地，要让自己变更好，都不是一件容易的事情。
要不断成长，离不开学习，谈到学习，阅读必不可少，而阅读就是一个战胜自己思维惰性的过程。
人往往都喜欢呆在自己的舒适圈里，做习惯的让自己舒服的事情，但是真正要实现突破式的成长，是需要做些不那么领自己舒服的事情的，比如:运动、自我管理等等。
无论是阅读、运动、饮食习惯以及作息习惯、情绪管理等，没有哪一项是不通过学习和实践就能做得好的。
在樊登书课上听过一本书《学会吃饭》，听完这本书才发现，其实我们很多人并不会吃饭，或者往往吃饭的时候都不专心，或者都不会吃饭，原来吃饭也是需要一颗觉知的心的。
今年是个特殊的年，也是一个让自己慢下来的时机，生活应当适当按下暂停键。
我们经常说不要走得太快，让身体等一等灵魂，这个假期，相当于给整个社会，给我们的心和欲望踩了一个急刹车。
喊了那么多年慢一点却慢不下来的口号，今天发现我们这个民族真的有一种特殊的韧性，真得为我们是中国人而骄傲，我们的国家太强大了。
任何事情都有两面性，这个新年，让我们停下匆忙的脚步，让我们有足够的时间思考和回望，不再焦虑业绩，不再执着于做什么，把更多的注意力给到家人和自己。
也许人生需要按一次暂停键，一次不得不面对、不得不经历的暂停和搁浅，希望这次经历可以真正意义上改变我们的集体性格，以后或许我们真的可以做到:不必要的聚会 :不去，不必要的见面:不见，让心放个假，让爱回家。
昨天是我和宝爸在一起的第十个年头了，时间真是快，这十年来，把我从一个消极颓废懒惰的人变成了积极勇敢越来越勤快的宝妈，也把我从一个讨厌自己的人变成了一个喜欢自己的人。
而这中间的自我接纳的修炼，只有自己才知道其中改变的痛苦，回首过去，想起那些让不接纳自己而焦虑的时光，如今想起来，微微一笑，随风飘散。
日子终归是要向前走，过去的永远回不来，不必悔恨和愧疚，人生没有白走的路，每一步都算数。
最好的生活状态就是:不念过去、不畏将来，并且能够很好的把握自己的当下。
想做的事尽早去做，哪怕做得不完美，做了也比不做收获多，完成比完美重要，敢比会重要。
一个小小的道理我们从小就懂，但是实践起来也许就是一辈子……
金无足赤人无完人，接纳不完美的自己，才会让自己每天过得踏实、简单、快乐！
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1065篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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