哈妮的每日心语分享13

哈妮的每日心语分享

（一）

2023.3.19

一个人如果不能允许自己真实地做自己，在关系里就会非常累，因为真实，就是一种自然地流露。

而不真实，却是需要掩盖、修饰、伪装和压抑的。自然就会累了。

（二）

2023.3.20周一

我们无法完全明白一个人或者一件事

直到我们成为他（它）的一部分

如果我们觉得自己与某样事物有隔阂

就不能期望自己能够完全明白它

如果我们想要了解一个人

我们需要将自己与他融为一体

甚至进入他的皮肤之中

朋友与家人如果要真正地互相了解

他们需要成为对方

~共读一行禅师《与自己和解》

（三）

2023.3.21周二

痛苦时常会以强烈的情绪表达自己，促使我们以特定的方式思考、感受以及行动。

如果我们能辨认出是什么喂养了自己的痛苦，就可以切断这种养分的源头，让痛苦枯萎。

如果我们吸取暴力与痛苦，将令自己与在我们周围的人受苦。

停止观看暴力的影像，不再进行有毒素的交流，给予自己转化内在暴力以及痛苦的机会，

我们就能让理解与慈悲诞生，帮助自己疗愈，并帮助我们疗愈身边的人。

~共读一行禅师《与自己和解》

（四）

【养育】

父母说出的语言是为孩子好，可是孩子收到的信息是：爸爸妈妈，你们面目狰狞的样子真的会让我感觉到，我的存在真的是很糟糕，虽然你说的是为我好，可是我感觉到我不够好···

这时候孩子的内在会非常混乱，非常矛盾。

（五）

2023.3.25

不同的年纪 不同的取舍

过好每一个阶段的自己

成长 接受 改变… 

（六）

世间最大的两样奢侈品

『时间」和「健康』

不浪费时间～

不透支健康~

运动从现在开始～

刚刚好

（七）

2023.3.28

【养育小课堂】

优秀孩子是优质教育的成果，问题孩子是问题家庭的产物。父母错误的陪伴方式，有可能毁掉了孩子的努力与潜力。

孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。

有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，对孩子又打又骂。只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心的陪伴，会成为孩子成长中的“毒药”。